Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Tadjikistan

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Tadjikistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Tadjikistan ?

Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Tadjikistan Heure par Heure

• République Tchèque : 00H00

  Tadjikistan : 04H00

• République Tchèque : 01H00

  Tadjikistan : 05H00

• République Tchèque : 02H00

  Tadjikistan : 06H00

• République Tchèque : 03H00

  Tadjikistan : 07H00

• République Tchèque : 04H00

  Tadjikistan : 08H00

• République Tchèque : 05H00

  Tadjikistan : 09H00

• République Tchèque : 06H00

  Tadjikistan : 10H00

• République Tchèque : 07H00

  Tadjikistan : 11H00

• République Tchèque : 08H00

  Tadjikistan : 12H00

• République Tchèque : 09H00

  Tadjikistan : 13H00

• République Tchèque : 10H00

  Tadjikistan : 14H00

• République Tchèque : 11H00

  Tadjikistan : 15H00

• République Tchèque : 12H00

  Tadjikistan : 16H00

• République Tchèque : 13H00

  Tadjikistan : 17H00

• République Tchèque : 14H00

  Tadjikistan : 18H00

• République Tchèque : 15H00

  Tadjikistan : 19H00

• République Tchèque : 16H00

  Tadjikistan : 20H00

• République Tchèque : 17H00

  Tadjikistan : 21H00

• République Tchèque : 18H00

  Tadjikistan : 22H00

• République Tchèque : 19H00

  Tadjikistan : 23H00

• République Tchèque : 20H00

  Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)

• République Tchèque : 21H00

  Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)

• République Tchèque : 22H00

  Tadjikistan : 02H00 (Jour +1)

• République Tchèque : 23H00

  Tadjikistan : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Prague ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Douchanbé ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tadjikistan.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan également Fuseau Horaire du Tadjikistan sans oublier Heure du lever du soleil au Tadjikistan mais aussi Heure du coucher du soleil au Tadjikistan et Heure du Zenith au Tadjikistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan et surtout Heure du Crépuscule au Tadjikistan et surtout Durée du Jour au Tadjikistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan et surtout Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.

Publié le 25/05/2022 - 10:24

Abdallah Al Attiyah