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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Oman est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Oman : 02H00
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République Tchèque : 01H00
Oman : 03H00
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République Tchèque : 02H00
Oman : 04H00
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République Tchèque : 03H00
Oman : 05H00
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République Tchèque : 04H00
Oman : 06H00
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République Tchèque : 05H00
Oman : 07H00
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République Tchèque : 06H00
Oman : 08H00
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République Tchèque : 07H00
Oman : 09H00
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République Tchèque : 08H00
Oman : 10H00
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République Tchèque : 09H00
Oman : 11H00
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République Tchèque : 10H00
Oman : 12H00
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République Tchèque : 11H00
Oman : 13H00
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République Tchèque : 12H00
Oman : 14H00
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République Tchèque : 13H00
Oman : 15H00
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République Tchèque : 14H00
Oman : 16H00
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République Tchèque : 15H00
Oman : 17H00
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République Tchèque : 16H00
Oman : 18H00
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République Tchèque : 17H00
Oman : 19H00
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République Tchèque : 18H00
Oman : 20H00
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République Tchèque : 19H00
Oman : 21H00
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République Tchèque : 20H00
Oman : 22H00
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République Tchèque : 21H00
Oman : 23H00
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République Tchèque : 22H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 23H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Prague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mascate ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Oman, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman ou bien encore Fuseau Horaire de Oman également Heure du lever du soleil à Oman, Heure du coucher du soleil à Oman et surtout Heure du Zenith à Oman et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman ou bien encore Heure du Crépuscule à Oman également Durée du Jour à Oman et Passage à l'heure d'hiver à Oman ou bien encore Passage à l'heure d'été à Oman.
Qamar Sharif