Décalage Horaire entre la Roumanie et le Tadjikistan

Quel est le décalage horaire entre la Roumanie et le Tadjikistan ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Tadjikistan quand il est par exemple 10H en Roumanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bucarest et Douchanbé, comment calculer le décalage horaire entre la Roumanie et le Tadjikistan, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Roumanie et le Tadjikistan, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Douchanbé et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan
Drapeau du Tadjikistan

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Roumanie et le Tadjikistan : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Roumanie et Tadjikistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Roumanie et le Tadjikistan
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et le Tadjikistan ?

Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Roumanie.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Tadjike.

Décalage Horaire entre la Roumanie et le Tadjikistan Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Roumaine.
  • Roumanie : 00H00

    Tadjikistan : 03H00

  • Roumanie : 01H00

    Tadjikistan : 04H00

  • Roumanie : 02H00

    Tadjikistan : 05H00

  • Roumanie : 03H00

    Tadjikistan : 06H00

  • Roumanie : 04H00

    Tadjikistan : 07H00

  • Roumanie : 05H00

    Tadjikistan : 08H00

  • Roumanie : 06H00

    Tadjikistan : 09H00

  • Roumanie : 07H00

    Tadjikistan : 10H00

  • Roumanie : 08H00

    Tadjikistan : 11H00

  • Roumanie : 09H00

    Tadjikistan : 12H00

  • Roumanie : 10H00

    Tadjikistan : 13H00

  • Roumanie : 11H00

    Tadjikistan : 14H00

  • Roumanie : 12H00

    Tadjikistan : 15H00

  • Roumanie : 13H00

    Tadjikistan : 16H00

  • Roumanie : 14H00

    Tadjikistan : 17H00

  • Roumanie : 15H00

    Tadjikistan : 18H00

  • Roumanie : 16H00

    Tadjikistan : 19H00

  • Roumanie : 17H00

    Tadjikistan : 20H00

  • Roumanie : 18H00

    Tadjikistan : 21H00

  • Roumanie : 19H00

    Tadjikistan : 22H00

  • Roumanie : 20H00

    Tadjikistan : 23H00

  • Roumanie : 21H00

    Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)

  • Roumanie : 22H00

    Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)

  • Roumanie : 23H00

    Tadjikistan : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Bucarest ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Douchanbé ou votre retour à Bucarest :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tadjikistan.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan sans oublier Fuseau Horaire du Tadjikistan et surtout Heure du lever du soleil au Tadjikistan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Tadjikistan ainsi que Heure du Zenith au Tadjikistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan, Heure du Crépuscule au Tadjikistan ainsi que Durée du Jour au Tadjikistan, Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.

Shada al-KazimiShada al-Kazimi

Suggestions