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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Roumanie et Turkménistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Roumanie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre la Roumanie et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Roumaine.-
Roumanie : 00H00
Turkménistan : 03H00
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Roumanie : 01H00
Turkménistan : 04H00
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Roumanie : 02H00
Turkménistan : 05H00
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Roumanie : 03H00
Turkménistan : 06H00
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Roumanie : 04H00
Turkménistan : 07H00
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Roumanie : 05H00
Turkménistan : 08H00
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Roumanie : 06H00
Turkménistan : 09H00
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Roumanie : 07H00
Turkménistan : 10H00
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Roumanie : 08H00
Turkménistan : 11H00
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Roumanie : 09H00
Turkménistan : 12H00
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Roumanie : 10H00
Turkménistan : 13H00
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Roumanie : 11H00
Turkménistan : 14H00
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Roumanie : 12H00
Turkménistan : 15H00
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Roumanie : 13H00
Turkménistan : 16H00
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Roumanie : 14H00
Turkménistan : 17H00
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Roumanie : 15H00
Turkménistan : 18H00
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Roumanie : 16H00
Turkménistan : 19H00
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Roumanie : 17H00
Turkménistan : 20H00
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Roumanie : 18H00
Turkménistan : 21H00
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Roumanie : 19H00
Turkménistan : 22H00
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Roumanie : 20H00
Turkménistan : 23H00
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Roumanie : 21H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
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Roumanie : 22H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
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Roumanie : 23H00
Turkménistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Bucarest ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Achgabat ou que vous prendrez le vol de retour pour Bucarest :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Turkménistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan sans oublier Fuseau Horaire du Turkménistan et Heure du lever du soleil au Turkménistan et Heure du coucher du soleil au Turkménistan et surtout Heure du Zenith au Turkménistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan ou bien encore Heure du Crépuscule au Turkménistan et Durée du Jour au Turkménistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan et surtout Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Lütfiye Sancar