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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Roumanie et Oman est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Roumanie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre la Roumanie et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Roumaine.-
Roumanie : 00H00
Oman : 01H00
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Roumanie : 01H00
Oman : 02H00
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Roumanie : 02H00
Oman : 03H00
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Roumanie : 03H00
Oman : 04H00
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Roumanie : 04H00
Oman : 05H00
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Roumanie : 05H00
Oman : 06H00
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Roumanie : 06H00
Oman : 07H00
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Roumanie : 07H00
Oman : 08H00
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Roumanie : 08H00
Oman : 09H00
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Roumanie : 09H00
Oman : 10H00
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Roumanie : 10H00
Oman : 11H00
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Roumanie : 11H00
Oman : 12H00
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Roumanie : 12H00
Oman : 13H00
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Roumanie : 13H00
Oman : 14H00
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Roumanie : 14H00
Oman : 15H00
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Roumanie : 15H00
Oman : 16H00
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Roumanie : 16H00
Oman : 17H00
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Roumanie : 17H00
Oman : 18H00
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Roumanie : 18H00
Oman : 19H00
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Roumanie : 19H00
Oman : 20H00
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Roumanie : 20H00
Oman : 21H00
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Roumanie : 21H00
Oman : 22H00
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Roumanie : 22H00
Oman : 23H00
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Roumanie : 23H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Bucarest ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mascate ou en revenant à Bucarest, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Oman. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman ou bien encore Fuseau Horaire de Oman et Heure du lever du soleil à Oman et Heure du coucher du soleil à Oman et surtout Heure du Zenith à Oman mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman également Heure du Crépuscule à Oman également Durée du Jour à Oman ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Oman et surtout Passage à l'heure d'été à Oman.
Shelly Levy