Décalage Horaire entre la Russie et Gilgit-Baltistan (Pakistan)

Quel est le décalage horaire entre la Russie et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Gilgit-Baltistan (Pakistan) quand il est par exemple 8H en Russie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Moscou et Skardu, comment calculer le décalage horaire entre la Russie et Gilgit-Baltistan (Pakistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Russie et Gilgit-Baltistan (Pakistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Skardu et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Pakistan
Drapeau du Pakistan

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Russie et Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Russie et Gilgit-Baltistan (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ?

Pour calculer l'heure de Gilgit-Baltistan (Pakistan), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Russie.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Russe pour obtenir l'heure Gilgit-Baltistan.

Décalage Horaire entre la Russie et Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gilgit-Baltistan à partir de l'heure Russe.
  • Russie : 00H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 02H00
  • Russie : 01H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 03H00
  • Russie : 02H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 04H00
  • Russie : 03H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 05H00
  • Russie : 04H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 06H00
  • Russie : 05H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 07H00
  • Russie : 06H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 08H00
  • Russie : 07H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 09H00
  • Russie : 08H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 10H00
  • Russie : 09H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 11H00
  • Russie : 10H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 12H00
  • Russie : 11H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 13H00
  • Russie : 12H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 14H00
  • Russie : 13H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 15H00
  • Russie : 14H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 16H00
  • Russie : 15H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 17H00
  • Russie : 16H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 18H00
  • Russie : 17H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 19H00
  • Russie : 18H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 20H00
  • Russie : 19H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 21H00
  • Russie : 20H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 22H00
  • Russie : 21H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 23H00
  • Russie : 22H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Russie : 23H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skardu depuis Moscou ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Skardu ou en revenant à Moscou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Gilgit-Baltistan (Pakistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skardu

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Fuseau Horaire de Gilgit-Baltistan (Pakistan) sans oublier Heure du lever du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Heure du coucher du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Heure du Zenith à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Heure du Crépuscule à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et Durée du Jour à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et Passage à l'heure d'hiver à Gilgit-Baltistan (Pakistan), Passage à l'heure d'été à Gilgit-Baltistan (Pakistan).

Ghazala KhanGhazala Khan

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