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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Russie et Égypte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et l'Égypte ?
Pour calculer l'heure d'Égypte, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Russe pour obtenir l'heure Égyptienne.
Décalage Horaire entre la Russie et l'Égypte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Égyptienne à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Égypte : 23H00 (Jour -1)
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Russie : 01H00
Égypte : 00H00
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Russie : 02H00
Égypte : 01H00
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Russie : 03H00
Égypte : 02H00
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Russie : 04H00
Égypte : 03H00
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Russie : 05H00
Égypte : 04H00
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Russie : 06H00
Égypte : 05H00
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Russie : 07H00
Égypte : 06H00
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Russie : 08H00
Égypte : 07H00
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Russie : 09H00
Égypte : 08H00
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Russie : 10H00
Égypte : 09H00
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Russie : 11H00
Égypte : 10H00
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Russie : 12H00
Égypte : 11H00
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Russie : 13H00
Égypte : 12H00
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Russie : 14H00
Égypte : 13H00
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Russie : 15H00
Égypte : 14H00
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Russie : 16H00
Égypte : 15H00
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Russie : 17H00
Égypte : 16H00
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Russie : 18H00
Égypte : 17H00
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Russie : 19H00
Égypte : 18H00
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Russie : 20H00
Égypte : 19H00
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Russie : 21H00
Égypte : 20H00
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Russie : 22H00
Égypte : 21H00
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Russie : 23H00
Égypte : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Le Caire depuis Moscou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Le Caire ou votre retour à Moscou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Égypte, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Le Caire
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Égypte Heure Actuelle Locale en Égypte ou bien encore Fuseau Horaire d'Égypte et Heure du lever du soleil en Égypte, Heure du coucher du soleil en Égypte, Heure du Zenith en Égypte, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Égypte mais aussi Heure du Crépuscule en Égypte également Durée du Jour en Égypte ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Égypte ou bien encore Passage à l'heure d'été en Égypte.
Fatma al-Sissi