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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Russie et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Russe pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre la Russie et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Ouzbékistan : 02H00
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Russie : 01H00
Ouzbékistan : 03H00
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Russie : 02H00
Ouzbékistan : 04H00
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Russie : 03H00
Ouzbékistan : 05H00
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Russie : 04H00
Ouzbékistan : 06H00
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Russie : 05H00
Ouzbékistan : 07H00
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Russie : 06H00
Ouzbékistan : 08H00
-
Russie : 07H00
Ouzbékistan : 09H00
-
Russie : 08H00
Ouzbékistan : 10H00
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Russie : 09H00
Ouzbékistan : 11H00
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Russie : 10H00
Ouzbékistan : 12H00
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Russie : 11H00
Ouzbékistan : 13H00
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Russie : 12H00
Ouzbékistan : 14H00
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Russie : 13H00
Ouzbékistan : 15H00
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Russie : 14H00
Ouzbékistan : 16H00
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Russie : 15H00
Ouzbékistan : 17H00
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Russie : 16H00
Ouzbékistan : 18H00
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Russie : 17H00
Ouzbékistan : 19H00
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Russie : 18H00
Ouzbékistan : 20H00
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Russie : 19H00
Ouzbékistan : 21H00
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Russie : 20H00
Ouzbékistan : 22H00
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Russie : 21H00
Ouzbékistan : 23H00
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Russie : 22H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Russie : 23H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Moscou ?
Si vous prenez un vol pour Moscou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tachkent, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Ouzbékistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan ou bien encore Fuseau Horaire d'Ouzbékistan et Heure du lever du soleil en Ouzbékistan et Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan mais aussi Heure du Zenith en Ouzbékistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan, Heure du Crépuscule en Ouzbékistan et surtout Durée du Jour en Ouzbékistan et Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan et surtout Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Daneliya Smaïlov