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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Cisjordanie (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et la Cisjordanie (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Cisjordanie (Palestine), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Russe pour obtenir l'heure Cisjordanienne.
Décalage Horaire entre la Russie et la Cisjordanie (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cisjordanienne à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Cisjordanie (Palestine) : 00H00
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Russie : 01H00
Cisjordanie (Palestine) : 01H00
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Russie : 02H00
Cisjordanie (Palestine) : 02H00
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Russie : 03H00
Cisjordanie (Palestine) : 03H00
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Russie : 04H00
Cisjordanie (Palestine) : 04H00
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Russie : 05H00
Cisjordanie (Palestine) : 05H00
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Russie : 06H00
Cisjordanie (Palestine) : 06H00
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Russie : 07H00
Cisjordanie (Palestine) : 07H00
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Russie : 08H00
Cisjordanie (Palestine) : 08H00
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Russie : 09H00
Cisjordanie (Palestine) : 09H00
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Russie : 10H00
Cisjordanie (Palestine) : 10H00
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Russie : 11H00
Cisjordanie (Palestine) : 11H00
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Russie : 12H00
Cisjordanie (Palestine) : 12H00
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Russie : 13H00
Cisjordanie (Palestine) : 13H00
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Russie : 14H00
Cisjordanie (Palestine) : 14H00
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Russie : 15H00
Cisjordanie (Palestine) : 15H00
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Russie : 16H00
Cisjordanie (Palestine) : 16H00
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Russie : 17H00
Cisjordanie (Palestine) : 17H00
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Russie : 18H00
Cisjordanie (Palestine) : 18H00
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Russie : 19H00
Cisjordanie (Palestine) : 19H00
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Russie : 20H00
Cisjordanie (Palestine) : 20H00
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Russie : 21H00
Cisjordanie (Palestine) : 21H00
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Russie : 22H00
Cisjordanie (Palestine) : 22H00
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Russie : 23H00
Cisjordanie (Palestine) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bethlehem depuis Moscou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bethlehem ou votre retour à Moscou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Cisjordanie (Palestine).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bethlehem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Cisjordanie (Palestine) Heure Actuelle Locale en Cisjordanie (Palestine) sans oublier Fuseau Horaire de la Cisjordanie (Palestine) sans oublier Heure du lever du soleil en Cisjordanie (Palestine) également Heure du coucher du soleil en Cisjordanie (Palestine) ainsi que Heure du Zenith en Cisjordanie (Palestine) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Cisjordanie (Palestine), Heure du Crépuscule en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Durée du Jour en Cisjordanie (Palestine) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Cisjordanie (Palestine) également Passage à l'heure d'été en Cisjordanie (Palestine).
Qamar Sharif