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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Russie et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Russe pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre la Russie et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Kirghizstan : 03H00
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Russie : 01H00
Kirghizstan : 04H00
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Russie : 02H00
Kirghizstan : 05H00
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Russie : 03H00
Kirghizstan : 06H00
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Russie : 04H00
Kirghizstan : 07H00
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Russie : 05H00
Kirghizstan : 08H00
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Russie : 06H00
Kirghizstan : 09H00
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Russie : 07H00
Kirghizstan : 10H00
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Russie : 08H00
Kirghizstan : 11H00
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Russie : 09H00
Kirghizstan : 12H00
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Russie : 10H00
Kirghizstan : 13H00
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Russie : 11H00
Kirghizstan : 14H00
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Russie : 12H00
Kirghizstan : 15H00
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Russie : 13H00
Kirghizstan : 16H00
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Russie : 14H00
Kirghizstan : 17H00
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Russie : 15H00
Kirghizstan : 18H00
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Russie : 16H00
Kirghizstan : 19H00
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Russie : 17H00
Kirghizstan : 20H00
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Russie : 18H00
Kirghizstan : 21H00
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Russie : 19H00
Kirghizstan : 22H00
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Russie : 20H00
Kirghizstan : 23H00
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Russie : 21H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Russie : 22H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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Russie : 23H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Moscou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bichkek ou en revenant à Moscou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Kirghizstan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan et Fuseau Horaire du Kirghizstan et surtout Heure du lever du soleil au Kirghizstan, Heure du coucher du soleil au Kirghizstan ou bien encore Heure du Zenith au Kirghizstan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan sans oublier Heure du Crépuscule au Kirghizstan également Durée du Jour au Kirghizstan, Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan, Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Darya Raïssi