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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Russie et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Russe pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre la Russie et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Kirghizstan : 03H00
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Russie : 01H00
Kirghizstan : 04H00
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Russie : 02H00
Kirghizstan : 05H00
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Russie : 03H00
Kirghizstan : 06H00
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Russie : 04H00
Kirghizstan : 07H00
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Russie : 05H00
Kirghizstan : 08H00
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Russie : 06H00
Kirghizstan : 09H00
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Russie : 07H00
Kirghizstan : 10H00
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Russie : 08H00
Kirghizstan : 11H00
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Russie : 09H00
Kirghizstan : 12H00
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Russie : 10H00
Kirghizstan : 13H00
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Russie : 11H00
Kirghizstan : 14H00
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Russie : 12H00
Kirghizstan : 15H00
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Russie : 13H00
Kirghizstan : 16H00
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Russie : 14H00
Kirghizstan : 17H00
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Russie : 15H00
Kirghizstan : 18H00
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Russie : 16H00
Kirghizstan : 19H00
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Russie : 17H00
Kirghizstan : 20H00
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Russie : 18H00
Kirghizstan : 21H00
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Russie : 19H00
Kirghizstan : 22H00
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Russie : 20H00
Kirghizstan : 23H00
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Russie : 21H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Russie : 22H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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Russie : 23H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Moscou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bichkek ou votre retour à Moscou :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kirghizstan.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan également Fuseau Horaire du Kirghizstan sans oublier Heure du lever du soleil au Kirghizstan et Heure du coucher du soleil au Kirghizstan ou bien encore Heure du Zenith au Kirghizstan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan ou bien encore Heure du Crépuscule au Kirghizstan mais aussi Durée du Jour au Kirghizstan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan sans oublier Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Darya Raïssi