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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovaquie et Ouzbékistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Ouzbékistan : 03H00
-
Slovaquie : 01H00
Ouzbékistan : 04H00
-
Slovaquie : 02H00
Ouzbékistan : 05H00
-
Slovaquie : 03H00
Ouzbékistan : 06H00
-
Slovaquie : 04H00
Ouzbékistan : 07H00
-
Slovaquie : 05H00
Ouzbékistan : 08H00
-
Slovaquie : 06H00
Ouzbékistan : 09H00
-
Slovaquie : 07H00
Ouzbékistan : 10H00
-
Slovaquie : 08H00
Ouzbékistan : 11H00
-
Slovaquie : 09H00
Ouzbékistan : 12H00
-
Slovaquie : 10H00
Ouzbékistan : 13H00
-
Slovaquie : 11H00
Ouzbékistan : 14H00
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Slovaquie : 12H00
Ouzbékistan : 15H00
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Slovaquie : 13H00
Ouzbékistan : 16H00
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Slovaquie : 14H00
Ouzbékistan : 17H00
-
Slovaquie : 15H00
Ouzbékistan : 18H00
-
Slovaquie : 16H00
Ouzbékistan : 19H00
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Slovaquie : 17H00
Ouzbékistan : 20H00
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Slovaquie : 18H00
Ouzbékistan : 21H00
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Slovaquie : 19H00
Ouzbékistan : 22H00
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Slovaquie : 20H00
Ouzbékistan : 23H00
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Slovaquie : 21H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Slovaquie : 22H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
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Slovaquie : 23H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Bratislava ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tachkent ou que vous prendrez le vol de retour pour Bratislava :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Ouzbékistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan mais aussi Fuseau Horaire d'Ouzbékistan et Heure du lever du soleil en Ouzbékistan, Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan mais aussi Heure du Zenith en Ouzbékistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan également Heure du Crépuscule en Ouzbékistan ou bien encore Durée du Jour en Ouzbékistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Abdallah Al Attiyah