Décalage Horaire entre la Slovénie et le Pakistan

Quel est le décalage horaire entre la Slovénie et le Pakistan ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Pakistan quand il est par exemple 7H en Slovénie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Ljubljana et Islamabad, comment calculer le décalage horaire entre la Slovénie et le Pakistan, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Slovénie et le Pakistan, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Islamabad et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Pakistan
Drapeau du Pakistan

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Slovénie et le Pakistan : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Slovénie et Pakistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Slovénie et le Pakistan
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et le Pakistan ?

Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Slovénie.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Slovène pour obtenir l'heure Pakistanaise.

Décalage Horaire entre la Slovénie et le Pakistan Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Slovène.
  • Slovénie : 00H00

    Pakistan : 04H00

  • Slovénie : 01H00

    Pakistan : 05H00

  • Slovénie : 02H00

    Pakistan : 06H00

  • Slovénie : 03H00

    Pakistan : 07H00

  • Slovénie : 04H00

    Pakistan : 08H00

  • Slovénie : 05H00

    Pakistan : 09H00

  • Slovénie : 06H00

    Pakistan : 10H00

  • Slovénie : 07H00

    Pakistan : 11H00

  • Slovénie : 08H00

    Pakistan : 12H00

  • Slovénie : 09H00

    Pakistan : 13H00

  • Slovénie : 10H00

    Pakistan : 14H00

  • Slovénie : 11H00

    Pakistan : 15H00

  • Slovénie : 12H00

    Pakistan : 16H00

  • Slovénie : 13H00

    Pakistan : 17H00

  • Slovénie : 14H00

    Pakistan : 18H00

  • Slovénie : 15H00

    Pakistan : 19H00

  • Slovénie : 16H00

    Pakistan : 20H00

  • Slovénie : 17H00

    Pakistan : 21H00

  • Slovénie : 18H00

    Pakistan : 22H00

  • Slovénie : 19H00

    Pakistan : 23H00

  • Slovénie : 20H00

    Pakistan : 00H00 (Jour +1)

  • Slovénie : 21H00

    Pakistan : 01H00 (Jour +1)

  • Slovénie : 22H00

    Pakistan : 02H00 (Jour +1)

  • Slovénie : 23H00

    Pakistan : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Ljubljana ?

Si vous prenez un vol pour Ljubljana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Islamabad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé au Pakistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan ainsi que Fuseau Horaire du Pakistan, Heure du lever du soleil au Pakistan et surtout Heure du coucher du soleil au Pakistan et surtout Heure du Zenith au Pakistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan sans oublier Heure du Crépuscule au Pakistan ainsi que Durée du Jour au Pakistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Pakistan et surtout Passage à l'heure d'été au Pakistan.

Qamar SharifQamar Sharif

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