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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Somalie et Turquie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et la Turquie ?
Pour calculer l'heure de la Turquie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Turque.
Décalage Horaire entre la Somalie et la Turquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turque à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Turquie : 00H00
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Somalie : 01H00
Turquie : 01H00
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Somalie : 02H00
Turquie : 02H00
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Somalie : 03H00
Turquie : 03H00
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Somalie : 04H00
Turquie : 04H00
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Somalie : 05H00
Turquie : 05H00
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Somalie : 06H00
Turquie : 06H00
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Somalie : 07H00
Turquie : 07H00
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Somalie : 08H00
Turquie : 08H00
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Somalie : 09H00
Turquie : 09H00
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Somalie : 10H00
Turquie : 10H00
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Somalie : 11H00
Turquie : 11H00
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Somalie : 12H00
Turquie : 12H00
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Somalie : 13H00
Turquie : 13H00
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Somalie : 14H00
Turquie : 14H00
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Somalie : 15H00
Turquie : 15H00
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Somalie : 16H00
Turquie : 16H00
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Somalie : 17H00
Turquie : 17H00
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Somalie : 18H00
Turquie : 18H00
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Somalie : 19H00
Turquie : 19H00
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Somalie : 20H00
Turquie : 20H00
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Somalie : 21H00
Turquie : 21H00
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Somalie : 22H00
Turquie : 22H00
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Somalie : 23H00
Turquie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ankara depuis Mogadiscio ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ankara ou que vous prendrez le vol de retour pour Mogadiscio :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Turquie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ankara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Turquie Heure Actuelle Locale en Turquie ainsi que Fuseau Horaire de la Turquie et Heure du lever du soleil en Turquie et surtout Heure du coucher du soleil en Turquie mais aussi Heure du Zenith en Turquie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Turquie mais aussi Heure du Crépuscule en Turquie ainsi que Durée du Jour en Turquie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Turquie sans oublier Passage à l'heure d'été en Turquie.
Lütfiye Sancar