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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Somalie et Tadjikistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre la Somalie et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Tadjikistan : 02H00
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Somalie : 01H00
Tadjikistan : 03H00
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Somalie : 02H00
Tadjikistan : 04H00
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Somalie : 03H00
Tadjikistan : 05H00
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Somalie : 04H00
Tadjikistan : 06H00
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Somalie : 05H00
Tadjikistan : 07H00
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Somalie : 06H00
Tadjikistan : 08H00
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Somalie : 07H00
Tadjikistan : 09H00
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Somalie : 08H00
Tadjikistan : 10H00
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Somalie : 09H00
Tadjikistan : 11H00
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Somalie : 10H00
Tadjikistan : 12H00
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Somalie : 11H00
Tadjikistan : 13H00
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Somalie : 12H00
Tadjikistan : 14H00
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Somalie : 13H00
Tadjikistan : 15H00
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Somalie : 14H00
Tadjikistan : 16H00
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Somalie : 15H00
Tadjikistan : 17H00
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Somalie : 16H00
Tadjikistan : 18H00
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Somalie : 17H00
Tadjikistan : 19H00
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Somalie : 18H00
Tadjikistan : 20H00
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Somalie : 19H00
Tadjikistan : 21H00
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Somalie : 20H00
Tadjikistan : 22H00
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Somalie : 21H00
Tadjikistan : 23H00
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Somalie : 22H00
Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)
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Somalie : 23H00
Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Mogadiscio ?
Si vous prenez un vol pour Mogadiscio ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Douchanbé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Tadjikistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan et Fuseau Horaire du Tadjikistan et surtout Heure du lever du soleil au Tadjikistan sans oublier Heure du coucher du soleil au Tadjikistan mais aussi Heure du Zenith au Tadjikistan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan ainsi que Heure du Crépuscule au Tadjikistan et Durée du Jour au Tadjikistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan ainsi que Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Qamar Sharif