Décalage Horaire entre la Suède et le Tadjikistan

Quel est le décalage horaire entre la Suède et le Tadjikistan ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Tadjikistan quand il est par exemple 3H en Suède. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Stockholm et Douchanbé, comment calculer le décalage horaire entre la Suède et le Tadjikistan, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Suède et le Tadjikistan, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Douchanbé et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan
Drapeau du Tadjikistan

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Suède et le Tadjikistan : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Tadjikistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Suède et le Tadjikistan
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et le Tadjikistan ?

Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Suède.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Tadjike.

Décalage Horaire entre la Suède et le Tadjikistan Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Suédoise.
  • Suède : 00H00

    Tadjikistan : 04H00

  • Suède : 01H00

    Tadjikistan : 05H00

  • Suède : 02H00

    Tadjikistan : 06H00

  • Suède : 03H00

    Tadjikistan : 07H00

  • Suède : 04H00

    Tadjikistan : 08H00

  • Suède : 05H00

    Tadjikistan : 09H00

  • Suède : 06H00

    Tadjikistan : 10H00

  • Suède : 07H00

    Tadjikistan : 11H00

  • Suède : 08H00

    Tadjikistan : 12H00

  • Suède : 09H00

    Tadjikistan : 13H00

  • Suède : 10H00

    Tadjikistan : 14H00

  • Suède : 11H00

    Tadjikistan : 15H00

  • Suède : 12H00

    Tadjikistan : 16H00

  • Suède : 13H00

    Tadjikistan : 17H00

  • Suède : 14H00

    Tadjikistan : 18H00

  • Suède : 15H00

    Tadjikistan : 19H00

  • Suède : 16H00

    Tadjikistan : 20H00

  • Suède : 17H00

    Tadjikistan : 21H00

  • Suède : 18H00

    Tadjikistan : 22H00

  • Suède : 19H00

    Tadjikistan : 23H00

  • Suède : 20H00

    Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)

  • Suède : 21H00

    Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)

  • Suède : 22H00

    Tadjikistan : 02H00 (Jour +1)

  • Suède : 23H00

    Tadjikistan : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Stockholm ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Stockholm en vacances ou vous envoler à Douchanbé :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Faire des activités relaxantes au Tadjikistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan ou bien encore Fuseau Horaire du Tadjikistan mais aussi Heure du lever du soleil au Tadjikistan mais aussi Heure du coucher du soleil au Tadjikistan, Heure du Zenith au Tadjikistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan ainsi que Heure du Crépuscule au Tadjikistan ou bien encore Durée du Jour au Tadjikistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan, Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.

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