Décalage Horaire entre la Suisse et l'Arabie Saoudite

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Arabie Saoudite est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et l'Arabie Saoudite ?

Décalage Horaire entre la Suisse et l'Arabie Saoudite Heure par Heure

• Suisse : 00H00

  Arabie Saoudite : 01H00

• Suisse : 01H00

  Arabie Saoudite : 02H00

• Suisse : 02H00

  Arabie Saoudite : 03H00

• Suisse : 03H00

  Arabie Saoudite : 04H00

• Suisse : 04H00

  Arabie Saoudite : 05H00

• Suisse : 05H00

  Arabie Saoudite : 06H00

• Suisse : 06H00

  Arabie Saoudite : 07H00

• Suisse : 07H00

  Arabie Saoudite : 08H00

• Suisse : 08H00

  Arabie Saoudite : 09H00

• Suisse : 09H00

  Arabie Saoudite : 10H00

• Suisse : 10H00

  Arabie Saoudite : 11H00

• Suisse : 11H00

  Arabie Saoudite : 12H00

• Suisse : 12H00

  Arabie Saoudite : 13H00

• Suisse : 13H00

  Arabie Saoudite : 14H00

• Suisse : 14H00

  Arabie Saoudite : 15H00

• Suisse : 15H00

  Arabie Saoudite : 16H00

• Suisse : 16H00

  Arabie Saoudite : 17H00

• Suisse : 17H00

  Arabie Saoudite : 18H00

• Suisse : 18H00

  Arabie Saoudite : 19H00

• Suisse : 19H00

  Arabie Saoudite : 20H00

• Suisse : 20H00

  Arabie Saoudite : 21H00

• Suisse : 21H00

  Arabie Saoudite : 22H00

• Suisse : 22H00

  Arabie Saoudite : 23H00

• Suisse : 23H00

  Arabie Saoudite : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riyad depuis Berne ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Riyad ou votre retour à Berne :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arabie Saoudite.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riyad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arabie Saoudite Heure Actuelle Locale en Arabie Saoudite ou bien encore Fuseau Horaire d'Arabie Saoudite et Heure du lever du soleil en Arabie Saoudite, Heure du coucher du soleil en Arabie Saoudite ainsi que Heure du Zenith en Arabie Saoudite également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arabie Saoudite et Heure du Crépuscule en Arabie Saoudite ou bien encore Durée du Jour en Arabie Saoudite ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Arabie Saoudite également Passage à l'heure d'été en Arabie Saoudite.

Publié le 25/05/2022 - 10:41

Reem al-Omair