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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Azerbaïdjan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et l'Azerbaïdjan ?
Pour calculer l'heure d'Azerbaïdjan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Azerbaïdjanaise.
Décalage Horaire entre la Suisse et l'Azerbaïdjan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azerbaïdjanaise à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Azerbaïdjan : 02H00
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Suisse : 01H00
Azerbaïdjan : 03H00
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Suisse : 02H00
Azerbaïdjan : 04H00
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Suisse : 03H00
Azerbaïdjan : 05H00
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Suisse : 04H00
Azerbaïdjan : 06H00
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Suisse : 05H00
Azerbaïdjan : 07H00
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Suisse : 06H00
Azerbaïdjan : 08H00
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Suisse : 07H00
Azerbaïdjan : 09H00
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Suisse : 08H00
Azerbaïdjan : 10H00
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Suisse : 09H00
Azerbaïdjan : 11H00
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Suisse : 10H00
Azerbaïdjan : 12H00
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Suisse : 11H00
Azerbaïdjan : 13H00
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Suisse : 12H00
Azerbaïdjan : 14H00
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Suisse : 13H00
Azerbaïdjan : 15H00
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Suisse : 14H00
Azerbaïdjan : 16H00
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Suisse : 15H00
Azerbaïdjan : 17H00
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Suisse : 16H00
Azerbaïdjan : 18H00
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Suisse : 17H00
Azerbaïdjan : 19H00
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Suisse : 18H00
Azerbaïdjan : 20H00
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Suisse : 19H00
Azerbaïdjan : 21H00
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Suisse : 20H00
Azerbaïdjan : 22H00
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Suisse : 21H00
Azerbaïdjan : 23H00
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Suisse : 22H00
Azerbaïdjan : 00H00 (Jour +1)
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Suisse : 23H00
Azerbaïdjan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bakou depuis Berne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bakou ou en revenant à Berne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Azerbaïdjan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bakou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Azerbaïdjan Heure Actuelle Locale en Azerbaïdjan également Fuseau Horaire d'Azerbaïdjan mais aussi Heure du lever du soleil en Azerbaïdjan, Heure du coucher du soleil en Azerbaïdjan ou bien encore Heure du Zenith en Azerbaïdjan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Azerbaïdjan et surtout Heure du Crépuscule en Azerbaïdjan sans oublier Durée du Jour en Azerbaïdjan et Passage à l'heure d'hiver en Azerbaïdjan ainsi que Passage à l'heure d'été en Azerbaïdjan.
Shada al-Kazimi