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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suisse et Syrie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et la Syrie ?
Pour calculer l'heure de la Syrie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Syrienne.
Décalage Horaire entre la Suisse et la Syrie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Syrienne à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Syrie : 01H00
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Suisse : 01H00
Syrie : 02H00
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Suisse : 02H00
Syrie : 03H00
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Suisse : 03H00
Syrie : 04H00
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Suisse : 04H00
Syrie : 05H00
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Suisse : 05H00
Syrie : 06H00
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Suisse : 06H00
Syrie : 07H00
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Suisse : 07H00
Syrie : 08H00
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Suisse : 08H00
Syrie : 09H00
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Suisse : 09H00
Syrie : 10H00
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Suisse : 10H00
Syrie : 11H00
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Suisse : 11H00
Syrie : 12H00
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Suisse : 12H00
Syrie : 13H00
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Suisse : 13H00
Syrie : 14H00
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Suisse : 14H00
Syrie : 15H00
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Suisse : 15H00
Syrie : 16H00
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Suisse : 16H00
Syrie : 17H00
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Suisse : 17H00
Syrie : 18H00
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Suisse : 18H00
Syrie : 19H00
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Suisse : 19H00
Syrie : 20H00
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Suisse : 20H00
Syrie : 21H00
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Suisse : 21H00
Syrie : 22H00
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Suisse : 22H00
Syrie : 23H00
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Suisse : 23H00
Syrie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Damas depuis Berne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Damas ou en revenant à Berne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Syrie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Damas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Syrie Heure Actuelle Locale en Syrie également Fuseau Horaire de la Syrie également Heure du lever du soleil en Syrie, Heure du coucher du soleil en Syrie ainsi que Heure du Zenith en Syrie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Syrie ainsi que Heure du Crépuscule en Syrie ou bien encore Durée du Jour en Syrie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Syrie mais aussi Passage à l'heure d'été en Syrie.
Darya Raïssi