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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tanzanie et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez ajouter 01H30 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez 1H30 l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Afghanistan : 01H30
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Tanzanie : 01H00
Afghanistan : 02H30
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Tanzanie : 02H00
Afghanistan : 03H30
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Tanzanie : 03H00
Afghanistan : 04H30
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Tanzanie : 04H00
Afghanistan : 05H30
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Tanzanie : 05H00
Afghanistan : 06H30
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Tanzanie : 06H00
Afghanistan : 07H30
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Tanzanie : 07H00
Afghanistan : 08H30
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Tanzanie : 08H00
Afghanistan : 09H30
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Tanzanie : 09H00
Afghanistan : 10H30
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Tanzanie : 10H00
Afghanistan : 11H30
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Tanzanie : 11H00
Afghanistan : 12H30
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Tanzanie : 12H00
Afghanistan : 13H30
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Tanzanie : 13H00
Afghanistan : 14H30
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Tanzanie : 14H00
Afghanistan : 15H30
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Tanzanie : 15H00
Afghanistan : 16H30
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Tanzanie : 16H00
Afghanistan : 17H30
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Tanzanie : 17H00
Afghanistan : 18H30
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Tanzanie : 18H00
Afghanistan : 19H30
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Tanzanie : 19H00
Afghanistan : 20H30
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Tanzanie : 20H00
Afghanistan : 21H30
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Tanzanie : 21H00
Afghanistan : 22H30
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Tanzanie : 22H00
Afghanistan : 23H30
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Tanzanie : 23H00
Afghanistan : 00H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Dodoma ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kaboul ou en revenant à Dodoma, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Afghanistan.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan mais aussi Fuseau Horaire d'Afghanistan sans oublier Heure du lever du soleil en Afghanistan et surtout Heure du coucher du soleil en Afghanistan, Heure du Zenith en Afghanistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan sans oublier Heure du Crépuscule en Afghanistan et Durée du Jour en Afghanistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan, Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Mohammad Abdullah