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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Thaïlande et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la Thaïlande et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez retirer 03H30 à l'heure de la Thaïlande.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Thaïlandaise pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre la Thaïlande et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Thaïlandaise.-
Thaïlande : 00H00
Iran : 20H30 (Jour -1)
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Thaïlande : 01H00
Iran : 21H30 (Jour -1)
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Thaïlande : 02H00
Iran : 22H30 (Jour -1)
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Thaïlande : 03H00
Iran : 23H30 (Jour -1)
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Thaïlande : 04H00
Iran : 00H30
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Thaïlande : 05H00
Iran : 01H30
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Thaïlande : 06H00
Iran : 02H30
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Thaïlande : 07H00
Iran : 03H30
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Thaïlande : 08H00
Iran : 04H30
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Thaïlande : 09H00
Iran : 05H30
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Thaïlande : 10H00
Iran : 06H30
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Thaïlande : 11H00
Iran : 07H30
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Thaïlande : 12H00
Iran : 08H30
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Thaïlande : 13H00
Iran : 09H30
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Thaïlande : 14H00
Iran : 10H30
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Thaïlande : 15H00
Iran : 11H30
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Thaïlande : 16H00
Iran : 12H30
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Thaïlande : 17H00
Iran : 13H30
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Thaïlande : 18H00
Iran : 14H30
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Thaïlande : 19H00
Iran : 15H30
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Thaïlande : 20H00
Iran : 16H30
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Thaïlande : 21H00
Iran : 17H30
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Thaïlande : 22H00
Iran : 18H30
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Thaïlande : 23H00
Iran : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Bangkok ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Téhéran ou en revenant à Bangkok, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Iran, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran et surtout Fuseau Horaire d'Iran et surtout Heure du lever du soleil en Iran ou bien encore Heure du coucher du soleil en Iran et surtout Heure du Zenith en Iran, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran ou bien encore Heure du Crépuscule en Iran ainsi que Durée du Jour en Iran mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Iran et surtout Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi