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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tunisie et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre la Tunisie et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Bahreïn : 02H00
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Tunisie : 01H00
Bahreïn : 03H00
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Tunisie : 02H00
Bahreïn : 04H00
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Tunisie : 03H00
Bahreïn : 05H00
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Tunisie : 04H00
Bahreïn : 06H00
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Tunisie : 05H00
Bahreïn : 07H00
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Tunisie : 06H00
Bahreïn : 08H00
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Tunisie : 07H00
Bahreïn : 09H00
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Tunisie : 08H00
Bahreïn : 10H00
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Tunisie : 09H00
Bahreïn : 11H00
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Tunisie : 10H00
Bahreïn : 12H00
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Tunisie : 11H00
Bahreïn : 13H00
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Tunisie : 12H00
Bahreïn : 14H00
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Tunisie : 13H00
Bahreïn : 15H00
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Tunisie : 14H00
Bahreïn : 16H00
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Tunisie : 15H00
Bahreïn : 17H00
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Tunisie : 16H00
Bahreïn : 18H00
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Tunisie : 17H00
Bahreïn : 19H00
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Tunisie : 18H00
Bahreïn : 20H00
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Tunisie : 19H00
Bahreïn : 21H00
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Tunisie : 20H00
Bahreïn : 22H00
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Tunisie : 21H00
Bahreïn : 23H00
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Tunisie : 22H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
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Tunisie : 23H00
Bahreïn : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Tunis ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Manama ou votre retour à Tunis :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Bahreïn, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn ou bien encore Fuseau Horaire du Bahreïn mais aussi Heure du lever du soleil au Bahreïn et Heure du coucher du soleil au Bahreïn sans oublier Heure du Zenith au Bahreïn, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn sans oublier Heure du Crépuscule au Bahreïn mais aussi Durée du Jour au Bahreïn mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn mais aussi Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Shelly Levy