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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tunisie et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre la Tunisie et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Pakistan : 04H00
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Tunisie : 01H00
Pakistan : 05H00
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Tunisie : 02H00
Pakistan : 06H00
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Tunisie : 03H00
Pakistan : 07H00
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Tunisie : 04H00
Pakistan : 08H00
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Tunisie : 05H00
Pakistan : 09H00
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Tunisie : 06H00
Pakistan : 10H00
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Tunisie : 07H00
Pakistan : 11H00
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Tunisie : 08H00
Pakistan : 12H00
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Tunisie : 09H00
Pakistan : 13H00
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Tunisie : 10H00
Pakistan : 14H00
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Tunisie : 11H00
Pakistan : 15H00
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Tunisie : 12H00
Pakistan : 16H00
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Tunisie : 13H00
Pakistan : 17H00
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Tunisie : 14H00
Pakistan : 18H00
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Tunisie : 15H00
Pakistan : 19H00
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Tunisie : 16H00
Pakistan : 20H00
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Tunisie : 17H00
Pakistan : 21H00
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Tunisie : 18H00
Pakistan : 22H00
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Tunisie : 19H00
Pakistan : 23H00
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Tunisie : 20H00
Pakistan : 00H00 (Jour +1)
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Tunisie : 21H00
Pakistan : 01H00 (Jour +1)
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Tunisie : 22H00
Pakistan : 02H00 (Jour +1)
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Tunisie : 23H00
Pakistan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Tunis ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tunis en vacances ou vous envoler à Islamabad :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Pakistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan sans oublier Fuseau Horaire du Pakistan ou bien encore Heure du lever du soleil au Pakistan, Heure du coucher du soleil au Pakistan ou bien encore Heure du Zenith au Pakistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan mais aussi Heure du Crépuscule au Pakistan ainsi que Durée du Jour au Pakistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Pakistan et surtout Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Ghazala Khan