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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tunisie et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre la Tunisie et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Oman : 03H00
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Tunisie : 01H00
Oman : 04H00
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Tunisie : 02H00
Oman : 05H00
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Tunisie : 03H00
Oman : 06H00
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Tunisie : 04H00
Oman : 07H00
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Tunisie : 05H00
Oman : 08H00
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Tunisie : 06H00
Oman : 09H00
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Tunisie : 07H00
Oman : 10H00
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Tunisie : 08H00
Oman : 11H00
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Tunisie : 09H00
Oman : 12H00
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Tunisie : 10H00
Oman : 13H00
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Tunisie : 11H00
Oman : 14H00
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Tunisie : 12H00
Oman : 15H00
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Tunisie : 13H00
Oman : 16H00
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Tunisie : 14H00
Oman : 17H00
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Tunisie : 15H00
Oman : 18H00
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Tunisie : 16H00
Oman : 19H00
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Tunisie : 17H00
Oman : 20H00
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Tunisie : 18H00
Oman : 21H00
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Tunisie : 19H00
Oman : 22H00
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Tunisie : 20H00
Oman : 23H00
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Tunisie : 21H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
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Tunisie : 22H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
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Tunisie : 23H00
Oman : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Tunis ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mascate ou que vous prendrez le vol de retour pour Tunis :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Oman.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman et Fuseau Horaire de Oman, Heure du lever du soleil à Oman et surtout Heure du coucher du soleil à Oman, Heure du Zenith à Oman ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman ou bien encore Heure du Crépuscule à Oman ainsi que Durée du Jour à Oman ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Oman mais aussi Passage à l'heure d'été à Oman.
Moustafa Chalabi