Décalage Horaire entre la Zambie et Gilgit-Baltistan (Pakistan)

Quel est le décalage horaire entre la Zambie et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Gilgit-Baltistan (Pakistan) quand il est par exemple 12H en Zambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lusaka et Skardu, comment calculer le décalage horaire entre la Zambie et Gilgit-Baltistan (Pakistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Zambie et Gilgit-Baltistan (Pakistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Skardu et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Pakistan
Drapeau du Pakistan

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Zambie et Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Zambie et Gilgit-Baltistan (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ?

Pour calculer l'heure de Gilgit-Baltistan (Pakistan), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Zambie.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Gilgit-Baltistan.

Décalage Horaire entre la Zambie et Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gilgit-Baltistan à partir de l'heure Zambienne.
  • Zambie : 00H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 03H00
  • Zambie : 01H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 04H00
  • Zambie : 02H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 05H00
  • Zambie : 03H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 06H00
  • Zambie : 04H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 07H00
  • Zambie : 05H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 08H00
  • Zambie : 06H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 09H00
  • Zambie : 07H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 10H00
  • Zambie : 08H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 11H00
  • Zambie : 09H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 12H00
  • Zambie : 10H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 13H00
  • Zambie : 11H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 14H00
  • Zambie : 12H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 15H00
  • Zambie : 13H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 16H00
  • Zambie : 14H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 17H00
  • Zambie : 15H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 18H00
  • Zambie : 16H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 19H00
  • Zambie : 17H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 20H00
  • Zambie : 18H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 21H00
  • Zambie : 19H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 22H00
  • Zambie : 20H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 23H00
  • Zambie : 21H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Zambie : 22H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
  • Zambie : 23H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skardu depuis Lusaka ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Skardu ou votre retour à Lusaka :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Gilgit-Baltistan (Pakistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skardu

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Fuseau Horaire de Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Heure du lever du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Heure du coucher du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Heure du Zenith à Gilgit-Baltistan (Pakistan), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Heure du Crépuscule à Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Durée du Jour à Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Passage à l'heure d'été à Gilgit-Baltistan (Pakistan).

Ghazala KhanGhazala Khan

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