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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Azerbaïdjan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et l'Azerbaïdjan ?
Pour calculer l'heure d'Azerbaïdjan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Azerbaïdjanaise.
Décalage Horaire entre la Zambie et l'Azerbaïdjan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azerbaïdjanaise à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Azerbaïdjan : 02H00
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Zambie : 01H00
Azerbaïdjan : 03H00
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Zambie : 02H00
Azerbaïdjan : 04H00
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Zambie : 03H00
Azerbaïdjan : 05H00
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Zambie : 04H00
Azerbaïdjan : 06H00
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Zambie : 05H00
Azerbaïdjan : 07H00
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Zambie : 06H00
Azerbaïdjan : 08H00
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Zambie : 07H00
Azerbaïdjan : 09H00
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Zambie : 08H00
Azerbaïdjan : 10H00
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Zambie : 09H00
Azerbaïdjan : 11H00
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Zambie : 10H00
Azerbaïdjan : 12H00
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Zambie : 11H00
Azerbaïdjan : 13H00
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Zambie : 12H00
Azerbaïdjan : 14H00
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Zambie : 13H00
Azerbaïdjan : 15H00
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Zambie : 14H00
Azerbaïdjan : 16H00
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Zambie : 15H00
Azerbaïdjan : 17H00
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Zambie : 16H00
Azerbaïdjan : 18H00
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Zambie : 17H00
Azerbaïdjan : 19H00
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Zambie : 18H00
Azerbaïdjan : 20H00
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Zambie : 19H00
Azerbaïdjan : 21H00
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Zambie : 20H00
Azerbaïdjan : 22H00
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Zambie : 21H00
Azerbaïdjan : 23H00
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Zambie : 22H00
Azerbaïdjan : 00H00 (Jour +1)
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Zambie : 23H00
Azerbaïdjan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bakou depuis Lusaka ?
Si vous prenez un vol pour Lusaka ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bakou, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Azerbaïdjan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bakou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Azerbaïdjan Heure Actuelle Locale en Azerbaïdjan et Fuseau Horaire d'Azerbaïdjan également Heure du lever du soleil en Azerbaïdjan ainsi que Heure du coucher du soleil en Azerbaïdjan ou bien encore Heure du Zenith en Azerbaïdjan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Azerbaïdjan, Heure du Crépuscule en Azerbaïdjan ainsi que Durée du Jour en Azerbaïdjan ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Azerbaïdjan ou bien encore Passage à l'heure d'été en Azerbaïdjan.
Abdallah Al Attiyah