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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 02H30 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez 2H30 l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre la Zambie et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Iran : 02H30
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Zambie : 01H00
Iran : 03H30
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Zambie : 02H00
Iran : 04H30
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Zambie : 03H00
Iran : 05H30
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Zambie : 04H00
Iran : 06H30
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Zambie : 05H00
Iran : 07H30
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Zambie : 06H00
Iran : 08H30
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Zambie : 07H00
Iran : 09H30
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Zambie : 08H00
Iran : 10H30
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Zambie : 09H00
Iran : 11H30
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Zambie : 10H00
Iran : 12H30
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Zambie : 11H00
Iran : 13H30
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Zambie : 12H00
Iran : 14H30
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Zambie : 13H00
Iran : 15H30
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Zambie : 14H00
Iran : 16H30
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Zambie : 15H00
Iran : 17H30
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Zambie : 16H00
Iran : 18H30
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Zambie : 17H00
Iran : 19H30
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Zambie : 18H00
Iran : 20H30
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Zambie : 19H00
Iran : 21H30
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Zambie : 20H00
Iran : 22H30
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Zambie : 21H00
Iran : 23H30
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Zambie : 22H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
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Zambie : 23H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Lusaka ?
Si vous prenez un vol pour Lusaka ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Téhéran, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iran. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran également Fuseau Horaire d'Iran également Heure du lever du soleil en Iran et Heure du coucher du soleil en Iran sans oublier Heure du Zenith en Iran ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran ou bien encore Heure du Crépuscule en Iran et Durée du Jour en Iran sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Iran sans oublier Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani