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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Israël est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et l'Israël ?
Pour calculer l'heure d'Israël, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Israélienne.
Décalage Horaire entre la Zambie et l'Israël Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Israélienne à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Israël : 00H00
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Zambie : 01H00
Israël : 01H00
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Zambie : 02H00
Israël : 02H00
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Zambie : 03H00
Israël : 03H00
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Zambie : 04H00
Israël : 04H00
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Zambie : 05H00
Israël : 05H00
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Zambie : 06H00
Israël : 06H00
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Zambie : 07H00
Israël : 07H00
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Zambie : 08H00
Israël : 08H00
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Zambie : 09H00
Israël : 09H00
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Zambie : 10H00
Israël : 10H00
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Zambie : 11H00
Israël : 11H00
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Zambie : 12H00
Israël : 12H00
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Zambie : 13H00
Israël : 13H00
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Zambie : 14H00
Israël : 14H00
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Zambie : 15H00
Israël : 15H00
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Zambie : 16H00
Israël : 16H00
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Zambie : 17H00
Israël : 17H00
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Zambie : 18H00
Israël : 18H00
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Zambie : 19H00
Israël : 19H00
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Zambie : 20H00
Israël : 20H00
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Zambie : 21H00
Israël : 21H00
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Zambie : 22H00
Israël : 22H00
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Zambie : 23H00
Israël : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jérusalem depuis Lusaka ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Jérusalem ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Israël, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jérusalem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Israël Heure Actuelle Locale en Israël mais aussi Fuseau Horaire d'Israël et surtout Heure du lever du soleil en Israël mais aussi Heure du coucher du soleil en Israël sans oublier Heure du Zenith en Israël, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Israël et surtout Heure du Crépuscule en Israël ainsi que Durée du Jour en Israël sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Israël et Passage à l'heure d'été en Israël.
Shelly Levy