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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Syrie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et la Syrie ?
Pour calculer l'heure de la Syrie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Syrienne.
Décalage Horaire entre la Zambie et la Syrie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Syrienne à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Syrie : 00H00
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Zambie : 01H00
Syrie : 01H00
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Zambie : 02H00
Syrie : 02H00
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Zambie : 03H00
Syrie : 03H00
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Zambie : 04H00
Syrie : 04H00
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Zambie : 05H00
Syrie : 05H00
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Zambie : 06H00
Syrie : 06H00
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Zambie : 07H00
Syrie : 07H00
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Zambie : 08H00
Syrie : 08H00
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Zambie : 09H00
Syrie : 09H00
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Zambie : 10H00
Syrie : 10H00
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Zambie : 11H00
Syrie : 11H00
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Zambie : 12H00
Syrie : 12H00
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Zambie : 13H00
Syrie : 13H00
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Zambie : 14H00
Syrie : 14H00
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Zambie : 15H00
Syrie : 15H00
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Zambie : 16H00
Syrie : 16H00
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Zambie : 17H00
Syrie : 17H00
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Zambie : 18H00
Syrie : 18H00
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Zambie : 19H00
Syrie : 19H00
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Zambie : 20H00
Syrie : 20H00
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Zambie : 21H00
Syrie : 21H00
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Zambie : 22H00
Syrie : 22H00
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Zambie : 23H00
Syrie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Damas depuis Lusaka ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Damas ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Syrie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Damas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Syrie Heure Actuelle Locale en Syrie, Fuseau Horaire de la Syrie ainsi que Heure du lever du soleil en Syrie, Heure du coucher du soleil en Syrie ou bien encore Heure du Zenith en Syrie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Syrie, Heure du Crépuscule en Syrie et surtout Durée du Jour en Syrie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Syrie et surtout Passage à l'heure d'été en Syrie.
Reem al-Omair