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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Turquie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et la Turquie ?
Pour calculer l'heure de la Turquie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Turque.
Décalage Horaire entre la Zambie et la Turquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turque à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Turquie : 01H00
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Zambie : 01H00
Turquie : 02H00
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Zambie : 02H00
Turquie : 03H00
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Zambie : 03H00
Turquie : 04H00
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Zambie : 04H00
Turquie : 05H00
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Zambie : 05H00
Turquie : 06H00
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Zambie : 06H00
Turquie : 07H00
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Zambie : 07H00
Turquie : 08H00
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Zambie : 08H00
Turquie : 09H00
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Zambie : 09H00
Turquie : 10H00
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Zambie : 10H00
Turquie : 11H00
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Zambie : 11H00
Turquie : 12H00
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Zambie : 12H00
Turquie : 13H00
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Zambie : 13H00
Turquie : 14H00
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Zambie : 14H00
Turquie : 15H00
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Zambie : 15H00
Turquie : 16H00
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Zambie : 16H00
Turquie : 17H00
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Zambie : 17H00
Turquie : 18H00
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Zambie : 18H00
Turquie : 19H00
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Zambie : 19H00
Turquie : 20H00
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Zambie : 20H00
Turquie : 21H00
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Zambie : 21H00
Turquie : 22H00
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Zambie : 22H00
Turquie : 23H00
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Zambie : 23H00
Turquie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ankara depuis Lusaka ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ankara ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Turquie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ankara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Turquie Heure Actuelle Locale en Turquie et surtout Fuseau Horaire de la Turquie et surtout Heure du lever du soleil en Turquie ainsi que Heure du coucher du soleil en Turquie également Heure du Zenith en Turquie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Turquie et Heure du Crépuscule en Turquie également Durée du Jour en Turquie et Passage à l'heure d'hiver en Turquie ainsi que Passage à l'heure d'été en Turquie.
Ahmet Özalp