Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Jordanie : 23H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 01H00
Jordanie : 00H00
-
Bahreïn : 02H00
Jordanie : 01H00
-
Bahreïn : 03H00
Jordanie : 02H00
-
Bahreïn : 04H00
Jordanie : 03H00
-
Bahreïn : 05H00
Jordanie : 04H00
-
Bahreïn : 06H00
Jordanie : 05H00
-
Bahreïn : 07H00
Jordanie : 06H00
-
Bahreïn : 08H00
Jordanie : 07H00
-
Bahreïn : 09H00
Jordanie : 08H00
-
Bahreïn : 10H00
Jordanie : 09H00
-
Bahreïn : 11H00
Jordanie : 10H00
-
Bahreïn : 12H00
Jordanie : 11H00
-
Bahreïn : 13H00
Jordanie : 12H00
-
Bahreïn : 14H00
Jordanie : 13H00
-
Bahreïn : 15H00
Jordanie : 14H00
-
Bahreïn : 16H00
Jordanie : 15H00
-
Bahreïn : 17H00
Jordanie : 16H00
-
Bahreïn : 18H00
Jordanie : 17H00
-
Bahreïn : 19H00
Jordanie : 18H00
-
Bahreïn : 20H00
Jordanie : 19H00
-
Bahreïn : 21H00
Jordanie : 20H00
-
Bahreïn : 22H00
Jordanie : 21H00
-
Bahreïn : 23H00
Jordanie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Manama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manama en vacances ou vous envoler à Amman :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Jordanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie et surtout Fuseau Horaire de la Jordanie, Heure du lever du soleil en Jordanie, Heure du coucher du soleil en Jordanie, Heure du Zenith en Jordanie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie, Heure du Crépuscule en Jordanie, Durée du Jour en Jordanie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Jordanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Sonita Akhundzada