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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Turquie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Turquie ?
Pour calculer l'heure de la Turquie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Turque.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Turquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turque à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Turquie : 00H00
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Bahreïn : 01H00
Turquie : 01H00
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Bahreïn : 02H00
Turquie : 02H00
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Bahreïn : 03H00
Turquie : 03H00
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Bahreïn : 04H00
Turquie : 04H00
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Bahreïn : 05H00
Turquie : 05H00
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Bahreïn : 06H00
Turquie : 06H00
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Bahreïn : 07H00
Turquie : 07H00
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Bahreïn : 08H00
Turquie : 08H00
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Bahreïn : 09H00
Turquie : 09H00
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Bahreïn : 10H00
Turquie : 10H00
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Bahreïn : 11H00
Turquie : 11H00
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Bahreïn : 12H00
Turquie : 12H00
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Bahreïn : 13H00
Turquie : 13H00
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Bahreïn : 14H00
Turquie : 14H00
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Bahreïn : 15H00
Turquie : 15H00
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Bahreïn : 16H00
Turquie : 16H00
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Bahreïn : 17H00
Turquie : 17H00
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Bahreïn : 18H00
Turquie : 18H00
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Bahreïn : 19H00
Turquie : 19H00
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Bahreïn : 20H00
Turquie : 20H00
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Bahreïn : 21H00
Turquie : 21H00
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Bahreïn : 22H00
Turquie : 22H00
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Bahreïn : 23H00
Turquie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ankara depuis Manama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ankara ou en revenant à Manama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Turquie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ankara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Turquie Heure Actuelle Locale en Turquie et Fuseau Horaire de la Turquie ou bien encore Heure du lever du soleil en Turquie également Heure du coucher du soleil en Turquie et Heure du Zenith en Turquie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Turquie ou bien encore Heure du Crépuscule en Turquie, Durée du Jour en Turquie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Turquie et surtout Passage à l'heure d'été en Turquie.
Lütfiye Sancar