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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?
Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00
-
Bahreïn : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00
-
Bahreïn : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
-
Bahreïn : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
-
Bahreïn : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
-
Bahreïn : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
-
Bahreïn : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
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Bahreïn : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
-
Bahreïn : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
-
Bahreïn : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
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Bahreïn : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
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Bahreïn : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
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Bahreïn : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
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Bahreïn : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
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Bahreïn : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
-
Bahreïn : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
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Bahreïn : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
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Bahreïn : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
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Bahreïn : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
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Bahreïn : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
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Bahreïn : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
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Bahreïn : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
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Bahreïn : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Manama ?
Si vous prenez un vol pour Manama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Khorugh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).
Abdallah Al Attiyah