Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Oman : 01H00
-
Bahreïn : 01H00
Oman : 02H00
-
Bahreïn : 02H00
Oman : 03H00
-
Bahreïn : 03H00
Oman : 04H00
-
Bahreïn : 04H00
Oman : 05H00
-
Bahreïn : 05H00
Oman : 06H00
-
Bahreïn : 06H00
Oman : 07H00
-
Bahreïn : 07H00
Oman : 08H00
-
Bahreïn : 08H00
Oman : 09H00
-
Bahreïn : 09H00
Oman : 10H00
-
Bahreïn : 10H00
Oman : 11H00
-
Bahreïn : 11H00
Oman : 12H00
-
Bahreïn : 12H00
Oman : 13H00
-
Bahreïn : 13H00
Oman : 14H00
-
Bahreïn : 14H00
Oman : 15H00
-
Bahreïn : 15H00
Oman : 16H00
-
Bahreïn : 16H00
Oman : 17H00
-
Bahreïn : 17H00
Oman : 18H00
-
Bahreïn : 18H00
Oman : 19H00
-
Bahreïn : 19H00
Oman : 20H00
-
Bahreïn : 20H00
Oman : 21H00
-
Bahreïn : 21H00
Oman : 22H00
-
Bahreïn : 22H00
Oman : 23H00
-
Bahreïn : 23H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Manama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mascate ou en revenant à Manama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Oman. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman ou bien encore Fuseau Horaire de Oman sans oublier Heure du lever du soleil à Oman mais aussi Heure du coucher du soleil à Oman et surtout Heure du Zenith à Oman sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman, Heure du Crépuscule à Oman et Durée du Jour à Oman, Passage à l'heure d'hiver à Oman mais aussi Passage à l'heure d'été à Oman.
Mohammad Abdullah