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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bangladesh et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bangladesh et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Bangladesh.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Banglaidaise pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre le Bangladesh et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Banglaidaise.-
Bangladesh : 00H00
Turkménistan : 23H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 01H00
Turkménistan : 00H00
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Bangladesh : 02H00
Turkménistan : 01H00
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Bangladesh : 03H00
Turkménistan : 02H00
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Bangladesh : 04H00
Turkménistan : 03H00
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Bangladesh : 05H00
Turkménistan : 04H00
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Bangladesh : 06H00
Turkménistan : 05H00
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Bangladesh : 07H00
Turkménistan : 06H00
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Bangladesh : 08H00
Turkménistan : 07H00
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Bangladesh : 09H00
Turkménistan : 08H00
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Bangladesh : 10H00
Turkménistan : 09H00
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Bangladesh : 11H00
Turkménistan : 10H00
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Bangladesh : 12H00
Turkménistan : 11H00
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Bangladesh : 13H00
Turkménistan : 12H00
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Bangladesh : 14H00
Turkménistan : 13H00
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Bangladesh : 15H00
Turkménistan : 14H00
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Bangladesh : 16H00
Turkménistan : 15H00
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Bangladesh : 17H00
Turkménistan : 16H00
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Bangladesh : 18H00
Turkménistan : 17H00
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Bangladesh : 19H00
Turkménistan : 18H00
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Bangladesh : 20H00
Turkménistan : 19H00
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Bangladesh : 21H00
Turkménistan : 20H00
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Bangladesh : 22H00
Turkménistan : 21H00
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Bangladesh : 23H00
Turkménistan : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Dacca ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Achgabat ou que vous prendrez le vol de retour pour Dacca :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Turkménistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan et Fuseau Horaire du Turkménistan ou bien encore Heure du lever du soleil au Turkménistan également Heure du coucher du soleil au Turkménistan ou bien encore Heure du Zenith au Turkménistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan ou bien encore Heure du Crépuscule au Turkménistan, Durée du Jour au Turkménistan, Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan et surtout Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Daneliya Smaïlov