Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Adjarie (Géorgie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et l'Adjarie (Géorgie) ?
Pour calculer l'heure d'Adjarie (Géorgie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Adjarie.
Décalage Horaire entre le Bénin et l'Adjarie (Géorgie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Adjarie à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Adjarie (Géorgie) : 03H00
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Bénin : 01H00
Adjarie (Géorgie) : 04H00
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Bénin : 02H00
Adjarie (Géorgie) : 05H00
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Bénin : 03H00
Adjarie (Géorgie) : 06H00
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Bénin : 04H00
Adjarie (Géorgie) : 07H00
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Bénin : 05H00
Adjarie (Géorgie) : 08H00
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Bénin : 06H00
Adjarie (Géorgie) : 09H00
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Bénin : 07H00
Adjarie (Géorgie) : 10H00
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Bénin : 08H00
Adjarie (Géorgie) : 11H00
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Bénin : 09H00
Adjarie (Géorgie) : 12H00
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Bénin : 10H00
Adjarie (Géorgie) : 13H00
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Bénin : 11H00
Adjarie (Géorgie) : 14H00
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Bénin : 12H00
Adjarie (Géorgie) : 15H00
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Bénin : 13H00
Adjarie (Géorgie) : 16H00
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Bénin : 14H00
Adjarie (Géorgie) : 17H00
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Bénin : 15H00
Adjarie (Géorgie) : 18H00
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Bénin : 16H00
Adjarie (Géorgie) : 19H00
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Bénin : 17H00
Adjarie (Géorgie) : 20H00
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Bénin : 18H00
Adjarie (Géorgie) : 21H00
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Bénin : 19H00
Adjarie (Géorgie) : 22H00
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Bénin : 20H00
Adjarie (Géorgie) : 23H00
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Bénin : 21H00
Adjarie (Géorgie) : 00H00 (Jour +1)
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Bénin : 22H00
Adjarie (Géorgie) : 01H00 (Jour +1)
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Bénin : 23H00
Adjarie (Géorgie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Batumi depuis Cotonou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Batumi ou que vous prendrez le vol de retour pour Cotonou :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Adjarie (Géorgie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Batumi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adjarie (Géorgie) Heure Actuelle Locale en Adjarie (Géorgie), Fuseau Horaire d'Adjarie (Géorgie) ainsi que Heure du lever du soleil en Adjarie (Géorgie) également Heure du coucher du soleil en Adjarie (Géorgie) et Heure du Zenith en Adjarie (Géorgie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adjarie (Géorgie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Adjarie (Géorgie) sans oublier Durée du Jour en Adjarie (Géorgie), Passage à l'heure d'hiver en Adjarie (Géorgie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Adjarie (Géorgie).