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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Arabie Saoudite est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et l'Arabie Saoudite ?
Pour calculer l'heure d'Arabie Saoudite, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Saoudienne.
Décalage Horaire entre le Bénin et l'Arabie Saoudite Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saoudienne à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Arabie Saoudite : 02H00
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Bénin : 01H00
Arabie Saoudite : 03H00
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Bénin : 02H00
Arabie Saoudite : 04H00
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Bénin : 03H00
Arabie Saoudite : 05H00
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Bénin : 04H00
Arabie Saoudite : 06H00
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Bénin : 05H00
Arabie Saoudite : 07H00
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Bénin : 06H00
Arabie Saoudite : 08H00
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Bénin : 07H00
Arabie Saoudite : 09H00
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Bénin : 08H00
Arabie Saoudite : 10H00
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Bénin : 09H00
Arabie Saoudite : 11H00
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Bénin : 10H00
Arabie Saoudite : 12H00
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Bénin : 11H00
Arabie Saoudite : 13H00
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Bénin : 12H00
Arabie Saoudite : 14H00
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Bénin : 13H00
Arabie Saoudite : 15H00
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Bénin : 14H00
Arabie Saoudite : 16H00
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Bénin : 15H00
Arabie Saoudite : 17H00
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Bénin : 16H00
Arabie Saoudite : 18H00
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Bénin : 17H00
Arabie Saoudite : 19H00
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Bénin : 18H00
Arabie Saoudite : 20H00
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Bénin : 19H00
Arabie Saoudite : 21H00
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Bénin : 20H00
Arabie Saoudite : 22H00
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Bénin : 21H00
Arabie Saoudite : 23H00
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Bénin : 22H00
Arabie Saoudite : 00H00 (Jour +1)
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Bénin : 23H00
Arabie Saoudite : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riyad depuis Cotonou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à Riyad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Arabie Saoudite, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riyad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arabie Saoudite Heure Actuelle Locale en Arabie Saoudite, Fuseau Horaire d'Arabie Saoudite également Heure du lever du soleil en Arabie Saoudite ainsi que Heure du coucher du soleil en Arabie Saoudite ainsi que Heure du Zenith en Arabie Saoudite également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arabie Saoudite également Heure du Crépuscule en Arabie Saoudite sans oublier Durée du Jour en Arabie Saoudite ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Arabie Saoudite et Passage à l'heure d'été en Arabie Saoudite.
Reem al-Omair