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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Israël est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et l'Israël ?
Pour calculer l'heure d'Israël, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Israélienne.
Décalage Horaire entre le Bénin et l'Israël Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Israélienne à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Israël : 02H00
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Bénin : 01H00
Israël : 03H00
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Bénin : 02H00
Israël : 04H00
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Bénin : 03H00
Israël : 05H00
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Bénin : 04H00
Israël : 06H00
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Bénin : 05H00
Israël : 07H00
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Bénin : 06H00
Israël : 08H00
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Bénin : 07H00
Israël : 09H00
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Bénin : 08H00
Israël : 10H00
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Bénin : 09H00
Israël : 11H00
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Bénin : 10H00
Israël : 12H00
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Bénin : 11H00
Israël : 13H00
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Bénin : 12H00
Israël : 14H00
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Bénin : 13H00
Israël : 15H00
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Bénin : 14H00
Israël : 16H00
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Bénin : 15H00
Israël : 17H00
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Bénin : 16H00
Israël : 18H00
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Bénin : 17H00
Israël : 19H00
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Bénin : 18H00
Israël : 20H00
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Bénin : 19H00
Israël : 21H00
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Bénin : 20H00
Israël : 22H00
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Bénin : 21H00
Israël : 23H00
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Bénin : 22H00
Israël : 00H00 (Jour +1)
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Bénin : 23H00
Israël : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jérusalem depuis Cotonou ?
Si vous prenez un vol pour Cotonou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Jérusalem, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Israël, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jérusalem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Israël Heure Actuelle Locale en Israël et surtout Fuseau Horaire d'Israël ainsi que Heure du lever du soleil en Israël et surtout Heure du coucher du soleil en Israël sans oublier Heure du Zenith en Israël, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Israël ou bien encore Heure du Crépuscule en Israël, Durée du Jour en Israël et surtout Passage à l'heure d'hiver en Israël sans oublier Passage à l'heure d'été en Israël.
Shelly Levy