Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre le Bénin et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Bahreïn : 02H00
-
Bénin : 01H00
Bahreïn : 03H00
-
Bénin : 02H00
Bahreïn : 04H00
-
Bénin : 03H00
Bahreïn : 05H00
-
Bénin : 04H00
Bahreïn : 06H00
-
Bénin : 05H00
Bahreïn : 07H00
-
Bénin : 06H00
Bahreïn : 08H00
-
Bénin : 07H00
Bahreïn : 09H00
-
Bénin : 08H00
Bahreïn : 10H00
-
Bénin : 09H00
Bahreïn : 11H00
-
Bénin : 10H00
Bahreïn : 12H00
-
Bénin : 11H00
Bahreïn : 13H00
-
Bénin : 12H00
Bahreïn : 14H00
-
Bénin : 13H00
Bahreïn : 15H00
-
Bénin : 14H00
Bahreïn : 16H00
-
Bénin : 15H00
Bahreïn : 17H00
-
Bénin : 16H00
Bahreïn : 18H00
-
Bénin : 17H00
Bahreïn : 19H00
-
Bénin : 18H00
Bahreïn : 20H00
-
Bénin : 19H00
Bahreïn : 21H00
-
Bénin : 20H00
Bahreïn : 22H00
-
Bénin : 21H00
Bahreïn : 23H00
-
Bénin : 22H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
-
Bénin : 23H00
Bahreïn : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Cotonou ?
Si vous prenez un vol pour Cotonou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Manama, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Bahreïn.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn et surtout Fuseau Horaire du Bahreïn sans oublier Heure du lever du soleil au Bahreïn ainsi que Heure du coucher du soleil au Bahreïn et Heure du Zenith au Bahreïn mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn ainsi que Heure du Crépuscule au Bahreïn et surtout Durée du Jour au Bahreïn et surtout Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn également Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Sonita Akhundzada