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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bhoutan et Cisjordanie (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Cisjordanie (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Cisjordanie (Palestine), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Cisjordanienne.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Cisjordanie (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cisjordanienne à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Cisjordanie (Palestine) : 20H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 01H00
Cisjordanie (Palestine) : 21H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 02H00
Cisjordanie (Palestine) : 22H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 03H00
Cisjordanie (Palestine) : 23H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 04H00
Cisjordanie (Palestine) : 00H00
-
Bhoutan : 05H00
Cisjordanie (Palestine) : 01H00
-
Bhoutan : 06H00
Cisjordanie (Palestine) : 02H00
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Bhoutan : 07H00
Cisjordanie (Palestine) : 03H00
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Bhoutan : 08H00
Cisjordanie (Palestine) : 04H00
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Bhoutan : 09H00
Cisjordanie (Palestine) : 05H00
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Bhoutan : 10H00
Cisjordanie (Palestine) : 06H00
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Bhoutan : 11H00
Cisjordanie (Palestine) : 07H00
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Bhoutan : 12H00
Cisjordanie (Palestine) : 08H00
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Bhoutan : 13H00
Cisjordanie (Palestine) : 09H00
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Bhoutan : 14H00
Cisjordanie (Palestine) : 10H00
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Bhoutan : 15H00
Cisjordanie (Palestine) : 11H00
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Bhoutan : 16H00
Cisjordanie (Palestine) : 12H00
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Bhoutan : 17H00
Cisjordanie (Palestine) : 13H00
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Bhoutan : 18H00
Cisjordanie (Palestine) : 14H00
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Bhoutan : 19H00
Cisjordanie (Palestine) : 15H00
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Bhoutan : 20H00
Cisjordanie (Palestine) : 16H00
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Bhoutan : 21H00
Cisjordanie (Palestine) : 17H00
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Bhoutan : 22H00
Cisjordanie (Palestine) : 18H00
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Bhoutan : 23H00
Cisjordanie (Palestine) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bethlehem depuis Thimphou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bethlehem ou que vous prendrez le vol de retour pour Thimphou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Cisjordanie (Palestine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bethlehem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Cisjordanie (Palestine) Heure Actuelle Locale en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Fuseau Horaire de la Cisjordanie (Palestine) ainsi que Heure du lever du soleil en Cisjordanie (Palestine), Heure du coucher du soleil en Cisjordanie (Palestine) sans oublier Heure du Zenith en Cisjordanie (Palestine) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Cisjordanie (Palestine) et surtout Heure du Crépuscule en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Durée du Jour en Cisjordanie (Palestine), Passage à l'heure d'hiver en Cisjordanie (Palestine) sans oublier Passage à l'heure d'été en Cisjordanie (Palestine).
Reem al-Omair