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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bhoutan et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Turkménistan : 23H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 01H00
Turkménistan : 00H00
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Bhoutan : 02H00
Turkménistan : 01H00
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Bhoutan : 03H00
Turkménistan : 02H00
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Bhoutan : 04H00
Turkménistan : 03H00
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Bhoutan : 05H00
Turkménistan : 04H00
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Bhoutan : 06H00
Turkménistan : 05H00
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Bhoutan : 07H00
Turkménistan : 06H00
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Bhoutan : 08H00
Turkménistan : 07H00
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Bhoutan : 09H00
Turkménistan : 08H00
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Bhoutan : 10H00
Turkménistan : 09H00
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Bhoutan : 11H00
Turkménistan : 10H00
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Bhoutan : 12H00
Turkménistan : 11H00
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Bhoutan : 13H00
Turkménistan : 12H00
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Bhoutan : 14H00
Turkménistan : 13H00
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Bhoutan : 15H00
Turkménistan : 14H00
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Bhoutan : 16H00
Turkménistan : 15H00
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Bhoutan : 17H00
Turkménistan : 16H00
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Bhoutan : 18H00
Turkménistan : 17H00
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Bhoutan : 19H00
Turkménistan : 18H00
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Bhoutan : 20H00
Turkménistan : 19H00
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Bhoutan : 21H00
Turkménistan : 20H00
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Bhoutan : 22H00
Turkménistan : 21H00
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Bhoutan : 23H00
Turkménistan : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Thimphou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Achgabat ou en revenant à Thimphou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Turkménistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan mais aussi Fuseau Horaire du Turkménistan et surtout Heure du lever du soleil au Turkménistan et surtout Heure du coucher du soleil au Turkménistan et Heure du Zenith au Turkménistan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan et Heure du Crépuscule au Turkménistan et Durée du Jour au Turkménistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan mais aussi Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Ghazala Khan