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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez ajouter 02H30 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez 2H30 l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre le Botswana et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Afghanistan : 02H30
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Botswana : 01H00
Afghanistan : 03H30
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Botswana : 02H00
Afghanistan : 04H30
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Botswana : 03H00
Afghanistan : 05H30
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Botswana : 04H00
Afghanistan : 06H30
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Botswana : 05H00
Afghanistan : 07H30
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Botswana : 06H00
Afghanistan : 08H30
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Botswana : 07H00
Afghanistan : 09H30
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Botswana : 08H00
Afghanistan : 10H30
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Botswana : 09H00
Afghanistan : 11H30
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Botswana : 10H00
Afghanistan : 12H30
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Botswana : 11H00
Afghanistan : 13H30
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Botswana : 12H00
Afghanistan : 14H30
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Botswana : 13H00
Afghanistan : 15H30
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Botswana : 14H00
Afghanistan : 16H30
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Botswana : 15H00
Afghanistan : 17H30
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Botswana : 16H00
Afghanistan : 18H30
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Botswana : 17H00
Afghanistan : 19H30
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Botswana : 18H00
Afghanistan : 20H30
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Botswana : 19H00
Afghanistan : 21H30
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Botswana : 20H00
Afghanistan : 22H30
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Botswana : 21H00
Afghanistan : 23H30
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Botswana : 22H00
Afghanistan : 00H30 (Jour +1)
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Botswana : 23H00
Afghanistan : 01H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Gaborone ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kaboul ou votre retour à Gaborone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Afghanistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan ou bien encore Fuseau Horaire d'Afghanistan également Heure du lever du soleil en Afghanistan, Heure du coucher du soleil en Afghanistan ou bien encore Heure du Zenith en Afghanistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan mais aussi Heure du Crépuscule en Afghanistan, Durée du Jour en Afghanistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan également Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Sonita Akhundzada