Décalage Horaire entre le Botswana et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre le Botswana et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 6H au Botswana. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Gaborone et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre le Botswana et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Botswana et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan
Drapeau du Tadjikistan

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Botswana et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Botswana et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Botswana.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre le Botswana et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Botswanaise.
  • Botswana : 00H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00
  • Botswana : 01H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
  • Botswana : 02H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
  • Botswana : 03H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
  • Botswana : 04H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
  • Botswana : 05H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
  • Botswana : 06H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
  • Botswana : 07H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
  • Botswana : 08H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
  • Botswana : 09H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
  • Botswana : 10H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
  • Botswana : 11H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
  • Botswana : 12H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
  • Botswana : 13H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
  • Botswana : 14H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
  • Botswana : 15H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
  • Botswana : 16H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
  • Botswana : 17H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
  • Botswana : 18H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
  • Botswana : 19H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
  • Botswana : 20H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
  • Botswana : 21H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Botswana : 22H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
  • Botswana : 23H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Gaborone ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Khorugh ou votre retour à Gaborone :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Haut-Badakhchan (Tadjikistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Daneliya SmaïlovDaneliya Smaïlov

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