Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brésil et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez ajouter 07H30 à l'heure du Brésil.Autrement dit, vous devez 7H30 l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre le Brésil et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Brésilienne.-
Brésil : 00H00
Afghanistan : 07H30
-
Brésil : 01H00
Afghanistan : 08H30
-
Brésil : 02H00
Afghanistan : 09H30
-
Brésil : 03H00
Afghanistan : 10H30
-
Brésil : 04H00
Afghanistan : 11H30
-
Brésil : 05H00
Afghanistan : 12H30
-
Brésil : 06H00
Afghanistan : 13H30
-
Brésil : 07H00
Afghanistan : 14H30
-
Brésil : 08H00
Afghanistan : 15H30
-
Brésil : 09H00
Afghanistan : 16H30
-
Brésil : 10H00
Afghanistan : 17H30
-
Brésil : 11H00
Afghanistan : 18H30
-
Brésil : 12H00
Afghanistan : 19H30
-
Brésil : 13H00
Afghanistan : 20H30
-
Brésil : 14H00
Afghanistan : 21H30
-
Brésil : 15H00
Afghanistan : 22H30
-
Brésil : 16H00
Afghanistan : 23H30
-
Brésil : 17H00
Afghanistan : 00H30 (Jour +1)
-
Brésil : 18H00
Afghanistan : 01H30 (Jour +1)
-
Brésil : 19H00
Afghanistan : 02H30 (Jour +1)
-
Brésil : 20H00
Afghanistan : 03H30 (Jour +1)
-
Brésil : 21H00
Afghanistan : 04H30 (Jour +1)
-
Brésil : 22H00
Afghanistan : 05H30 (Jour +1)
-
Brésil : 23H00
Afghanistan : 06H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Brasilia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kaboul ou en revenant à Brasilia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Afghanistan.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan également Fuseau Horaire d'Afghanistan sans oublier Heure du lever du soleil en Afghanistan également Heure du coucher du soleil en Afghanistan ainsi que Heure du Zenith en Afghanistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan également Heure du Crépuscule en Afghanistan et surtout Durée du Jour en Afghanistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan et Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Sonita Akhundzada