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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brésil et Tadjikistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Brésil.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre le Brésil et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Brésilienne.-
Brésil : 00H00
Tadjikistan : 08H00
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Brésil : 01H00
Tadjikistan : 09H00
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Brésil : 02H00
Tadjikistan : 10H00
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Brésil : 03H00
Tadjikistan : 11H00
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Brésil : 04H00
Tadjikistan : 12H00
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Brésil : 05H00
Tadjikistan : 13H00
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Brésil : 06H00
Tadjikistan : 14H00
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Brésil : 07H00
Tadjikistan : 15H00
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Brésil : 08H00
Tadjikistan : 16H00
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Brésil : 09H00
Tadjikistan : 17H00
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Brésil : 10H00
Tadjikistan : 18H00
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Brésil : 11H00
Tadjikistan : 19H00
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Brésil : 12H00
Tadjikistan : 20H00
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Brésil : 13H00
Tadjikistan : 21H00
-
Brésil : 14H00
Tadjikistan : 22H00
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Brésil : 15H00
Tadjikistan : 23H00
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Brésil : 16H00
Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)
-
Brésil : 17H00
Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)
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Brésil : 18H00
Tadjikistan : 02H00 (Jour +1)
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Brésil : 19H00
Tadjikistan : 03H00 (Jour +1)
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Brésil : 20H00
Tadjikistan : 04H00 (Jour +1)
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Brésil : 21H00
Tadjikistan : 05H00 (Jour +1)
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Brésil : 22H00
Tadjikistan : 06H00 (Jour +1)
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Brésil : 23H00
Tadjikistan : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Brasilia ?
Si vous prenez un vol pour Brasilia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Douchanbé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Tadjikistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan et surtout Fuseau Horaire du Tadjikistan mais aussi Heure du lever du soleil au Tadjikistan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Tadjikistan sans oublier Heure du Zenith au Tadjikistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan mais aussi Heure du Crépuscule au Tadjikistan sans oublier Durée du Jour au Tadjikistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan mais aussi Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Sonita Akhundzada