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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burundi et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 02H30 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez 2H30 l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre le Burundi et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Iran : 02H30
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Burundi : 01H00
Iran : 03H30
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Burundi : 02H00
Iran : 04H30
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Burundi : 03H00
Iran : 05H30
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Burundi : 04H00
Iran : 06H30
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Burundi : 05H00
Iran : 07H30
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Burundi : 06H00
Iran : 08H30
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Burundi : 07H00
Iran : 09H30
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Burundi : 08H00
Iran : 10H30
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Burundi : 09H00
Iran : 11H30
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Burundi : 10H00
Iran : 12H30
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Burundi : 11H00
Iran : 13H30
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Burundi : 12H00
Iran : 14H30
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Burundi : 13H00
Iran : 15H30
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Burundi : 14H00
Iran : 16H30
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Burundi : 15H00
Iran : 17H30
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Burundi : 16H00
Iran : 18H30
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Burundi : 17H00
Iran : 19H30
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Burundi : 18H00
Iran : 20H30
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Burundi : 19H00
Iran : 21H30
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Burundi : 20H00
Iran : 22H30
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Burundi : 21H00
Iran : 23H30
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Burundi : 22H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
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Burundi : 23H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Bujumbura ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Téhéran ou en revenant à Bujumbura, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Iran. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran ou bien encore Fuseau Horaire d'Iran ou bien encore Heure du lever du soleil en Iran, Heure du coucher du soleil en Iran, Heure du Zenith en Iran mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran et Heure du Crépuscule en Iran ou bien encore Durée du Jour en Iran sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Iran également Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani