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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burundi et Tadjikistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre le Burundi et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Tadjikistan : 03H00
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Burundi : 01H00
Tadjikistan : 04H00
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Burundi : 02H00
Tadjikistan : 05H00
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Burundi : 03H00
Tadjikistan : 06H00
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Burundi : 04H00
Tadjikistan : 07H00
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Burundi : 05H00
Tadjikistan : 08H00
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Burundi : 06H00
Tadjikistan : 09H00
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Burundi : 07H00
Tadjikistan : 10H00
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Burundi : 08H00
Tadjikistan : 11H00
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Burundi : 09H00
Tadjikistan : 12H00
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Burundi : 10H00
Tadjikistan : 13H00
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Burundi : 11H00
Tadjikistan : 14H00
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Burundi : 12H00
Tadjikistan : 15H00
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Burundi : 13H00
Tadjikistan : 16H00
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Burundi : 14H00
Tadjikistan : 17H00
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Burundi : 15H00
Tadjikistan : 18H00
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Burundi : 16H00
Tadjikistan : 19H00
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Burundi : 17H00
Tadjikistan : 20H00
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Burundi : 18H00
Tadjikistan : 21H00
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Burundi : 19H00
Tadjikistan : 22H00
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Burundi : 20H00
Tadjikistan : 23H00
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Burundi : 21H00
Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)
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Burundi : 22H00
Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)
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Burundi : 23H00
Tadjikistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Bujumbura ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Douchanbé ou votre retour à Bujumbura :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Tadjikistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan ainsi que Fuseau Horaire du Tadjikistan ou bien encore Heure du lever du soleil au Tadjikistan, Heure du coucher du soleil au Tadjikistan et surtout Heure du Zenith au Tadjikistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan également Heure du Crépuscule au Tadjikistan ainsi que Durée du Jour au Tadjikistan également Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan ainsi que Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Shada al-Kazimi