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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez retirer 02H30 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Afghanistan : 21H30 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Afghanistan : 22H30 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
Afghanistan : 23H30 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Afghanistan : 00H30
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Cambodge : 04H00
Afghanistan : 01H30
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Cambodge : 05H00
Afghanistan : 02H30
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Cambodge : 06H00
Afghanistan : 03H30
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Cambodge : 07H00
Afghanistan : 04H30
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Cambodge : 08H00
Afghanistan : 05H30
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Cambodge : 09H00
Afghanistan : 06H30
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Cambodge : 10H00
Afghanistan : 07H30
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Cambodge : 11H00
Afghanistan : 08H30
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Cambodge : 12H00
Afghanistan : 09H30
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Cambodge : 13H00
Afghanistan : 10H30
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Cambodge : 14H00
Afghanistan : 11H30
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Cambodge : 15H00
Afghanistan : 12H30
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Cambodge : 16H00
Afghanistan : 13H30
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Cambodge : 17H00
Afghanistan : 14H30
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Cambodge : 18H00
Afghanistan : 15H30
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Cambodge : 19H00
Afghanistan : 16H30
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Cambodge : 20H00
Afghanistan : 17H30
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Cambodge : 21H00
Afghanistan : 18H30
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Cambodge : 22H00
Afghanistan : 19H30
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Cambodge : 23H00
Afghanistan : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Phnom Penh ?
Si vous prenez un vol pour Phnom Penh ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kaboul, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Afghanistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan mais aussi Fuseau Horaire d'Afghanistan également Heure du lever du soleil en Afghanistan et Heure du coucher du soleil en Afghanistan mais aussi Heure du Zenith en Afghanistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan également Heure du Crépuscule en Afghanistan ou bien encore Durée du Jour en Afghanistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan ou bien encore Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Mohammad Abdullah