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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Iran : 20H30 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Iran : 21H30 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
Iran : 22H30 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Iran : 23H30 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Iran : 00H30
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Cambodge : 05H00
Iran : 01H30
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Cambodge : 06H00
Iran : 02H30
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Cambodge : 07H00
Iran : 03H30
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Cambodge : 08H00
Iran : 04H30
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Cambodge : 09H00
Iran : 05H30
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Cambodge : 10H00
Iran : 06H30
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Cambodge : 11H00
Iran : 07H30
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Cambodge : 12H00
Iran : 08H30
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Cambodge : 13H00
Iran : 09H30
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Cambodge : 14H00
Iran : 10H30
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Cambodge : 15H00
Iran : 11H30
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Cambodge : 16H00
Iran : 12H30
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Cambodge : 17H00
Iran : 13H30
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Cambodge : 18H00
Iran : 14H30
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Cambodge : 19H00
Iran : 15H30
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Cambodge : 20H00
Iran : 16H30
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Cambodge : 21H00
Iran : 17H30
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Cambodge : 22H00
Iran : 18H30
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Cambodge : 23H00
Iran : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Phnom Penh ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Phnom Penh en vacances ou vous envoler à Téhéran :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Iran, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran, Fuseau Horaire d'Iran ainsi que Heure du lever du soleil en Iran et surtout Heure du coucher du soleil en Iran et surtout Heure du Zenith en Iran et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran et Heure du Crépuscule en Iran et surtout Durée du Jour en Iran, Passage à l'heure d'hiver en Iran ainsi que Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi