Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Ouzbékistan

Quel est le décalage horaire entre le Cambodge et l'Ouzbékistan ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Ouzbékistan quand il est par exemple 12H au Cambodge. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Phnom Penh et Tachkent, comment calculer le décalage horaire entre le Cambodge et l'Ouzbékistan, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Cambodge et l'Ouzbékistan, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Tachkent et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Ouzbékistan
Drapeau de l'Ouzbékistan

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Ouzbékistan : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Cambodge et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Ouzbékistan ?

Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Cambodge.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Ouzbeke.

Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Ouzbékistan Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Cambodgienne.
  • Cambodge : 00H00

    Ouzbékistan : 22H00 (Jour -1)

  • Cambodge : 01H00

    Ouzbékistan : 23H00 (Jour -1)

  • Cambodge : 02H00

    Ouzbékistan : 00H00

  • Cambodge : 03H00

    Ouzbékistan : 01H00

  • Cambodge : 04H00

    Ouzbékistan : 02H00

  • Cambodge : 05H00

    Ouzbékistan : 03H00

  • Cambodge : 06H00

    Ouzbékistan : 04H00

  • Cambodge : 07H00

    Ouzbékistan : 05H00

  • Cambodge : 08H00

    Ouzbékistan : 06H00

  • Cambodge : 09H00

    Ouzbékistan : 07H00

  • Cambodge : 10H00

    Ouzbékistan : 08H00

  • Cambodge : 11H00

    Ouzbékistan : 09H00

  • Cambodge : 12H00

    Ouzbékistan : 10H00

  • Cambodge : 13H00

    Ouzbékistan : 11H00

  • Cambodge : 14H00

    Ouzbékistan : 12H00

  • Cambodge : 15H00

    Ouzbékistan : 13H00

  • Cambodge : 16H00

    Ouzbékistan : 14H00

  • Cambodge : 17H00

    Ouzbékistan : 15H00

  • Cambodge : 18H00

    Ouzbékistan : 16H00

  • Cambodge : 19H00

    Ouzbékistan : 17H00

  • Cambodge : 20H00

    Ouzbékistan : 18H00

  • Cambodge : 21H00

    Ouzbékistan : 19H00

  • Cambodge : 22H00

    Ouzbékistan : 20H00

  • Cambodge : 23H00

    Ouzbékistan : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Phnom Penh ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tachkent ou en revenant à Phnom Penh, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Ouzbékistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan ou bien encore Fuseau Horaire d'Ouzbékistan sans oublier Heure du lever du soleil en Ouzbékistan sans oublier Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan et Heure du Zenith en Ouzbékistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan ou bien encore Heure du Crépuscule en Ouzbékistan également Durée du Jour en Ouzbékistan également Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan, Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.

Qamar SharifQamar Sharif

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