Décalage Horaire entre le Cambodge et la Cisjordanie (Palestine)

Quel est le décalage horaire entre le Cambodge et la Cisjordanie (Palestine) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Cisjordanie (Palestine) quand il est par exemple 10H au Cambodge. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Phnom Penh et Bethlehem, comment calculer le décalage horaire entre le Cambodge et la Cisjordanie (Palestine), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Cambodge et la Cisjordanie (Palestine), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Bethlehem et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Palestine
Drapeau de la Palestine

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Cambodge et la Cisjordanie (Palestine) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Cisjordanie (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Cambodge et la Cisjordanie (Palestine)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et la Cisjordanie (Palestine) ?

Pour calculer l'heure de la Cisjordanie (Palestine), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Cambodge.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Cisjordanienne.

Décalage Horaire entre le Cambodge et la Cisjordanie (Palestine) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cisjordanienne à partir de l'heure Cambodgienne.
  • Cambodge : 00H00

    Cisjordanie (Palestine) : 20H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 01H00

    Cisjordanie (Palestine) : 21H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 02H00

    Cisjordanie (Palestine) : 22H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 03H00

    Cisjordanie (Palestine) : 23H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 04H00

    Cisjordanie (Palestine) : 00H00
  • Cambodge : 05H00

    Cisjordanie (Palestine) : 01H00
  • Cambodge : 06H00

    Cisjordanie (Palestine) : 02H00
  • Cambodge : 07H00

    Cisjordanie (Palestine) : 03H00
  • Cambodge : 08H00

    Cisjordanie (Palestine) : 04H00
  • Cambodge : 09H00

    Cisjordanie (Palestine) : 05H00
  • Cambodge : 10H00

    Cisjordanie (Palestine) : 06H00
  • Cambodge : 11H00

    Cisjordanie (Palestine) : 07H00
  • Cambodge : 12H00

    Cisjordanie (Palestine) : 08H00
  • Cambodge : 13H00

    Cisjordanie (Palestine) : 09H00
  • Cambodge : 14H00

    Cisjordanie (Palestine) : 10H00
  • Cambodge : 15H00

    Cisjordanie (Palestine) : 11H00
  • Cambodge : 16H00

    Cisjordanie (Palestine) : 12H00
  • Cambodge : 17H00

    Cisjordanie (Palestine) : 13H00
  • Cambodge : 18H00

    Cisjordanie (Palestine) : 14H00
  • Cambodge : 19H00

    Cisjordanie (Palestine) : 15H00
  • Cambodge : 20H00

    Cisjordanie (Palestine) : 16H00
  • Cambodge : 21H00

    Cisjordanie (Palestine) : 17H00
  • Cambodge : 22H00

    Cisjordanie (Palestine) : 18H00
  • Cambodge : 23H00

    Cisjordanie (Palestine) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bethlehem depuis Phnom Penh ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bethlehem ou votre retour à Phnom Penh :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé en Cisjordanie (Palestine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bethlehem

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Cisjordanie (Palestine) Heure Actuelle Locale en Cisjordanie (Palestine) sans oublier Fuseau Horaire de la Cisjordanie (Palestine) sans oublier Heure du lever du soleil en Cisjordanie (Palestine) et Heure du coucher du soleil en Cisjordanie (Palestine) et Heure du Zenith en Cisjordanie (Palestine) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Cisjordanie (Palestine) et Heure du Crépuscule en Cisjordanie (Palestine) sans oublier Durée du Jour en Cisjordanie (Palestine) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Cisjordanie (Palestine), Passage à l'heure d'été en Cisjordanie (Palestine).

Mohammed al-YousefMohammed al-Yousef

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