Décalage Horaire entre le Cambodge et la Cisjordanie (Palestine)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Cisjordanie (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et la Cisjordanie (Palestine) ?

Décalage Horaire entre le Cambodge et la Cisjordanie (Palestine) Heure par Heure

• Cambodge : 00H00

  Cisjordanie (Palestine) : 19H00 (Jour -1)

• Cambodge : 01H00

  Cisjordanie (Palestine) : 20H00 (Jour -1)

• Cambodge : 02H00

  Cisjordanie (Palestine) : 21H00 (Jour -1)

• Cambodge : 03H00

  Cisjordanie (Palestine) : 22H00 (Jour -1)

• Cambodge : 04H00

  Cisjordanie (Palestine) : 23H00 (Jour -1)

• Cambodge : 05H00

  Cisjordanie (Palestine) : 00H00

• Cambodge : 06H00

  Cisjordanie (Palestine) : 01H00

• Cambodge : 07H00

  Cisjordanie (Palestine) : 02H00

• Cambodge : 08H00

  Cisjordanie (Palestine) : 03H00

• Cambodge : 09H00

  Cisjordanie (Palestine) : 04H00

• Cambodge : 10H00

  Cisjordanie (Palestine) : 05H00

• Cambodge : 11H00

  Cisjordanie (Palestine) : 06H00

• Cambodge : 12H00

  Cisjordanie (Palestine) : 07H00

• Cambodge : 13H00

  Cisjordanie (Palestine) : 08H00

• Cambodge : 14H00

  Cisjordanie (Palestine) : 09H00

• Cambodge : 15H00

  Cisjordanie (Palestine) : 10H00

• Cambodge : 16H00

  Cisjordanie (Palestine) : 11H00

• Cambodge : 17H00

  Cisjordanie (Palestine) : 12H00

• Cambodge : 18H00

  Cisjordanie (Palestine) : 13H00

• Cambodge : 19H00

  Cisjordanie (Palestine) : 14H00

• Cambodge : 20H00

  Cisjordanie (Palestine) : 15H00

• Cambodge : 21H00

  Cisjordanie (Palestine) : 16H00

• Cambodge : 22H00

  Cisjordanie (Palestine) : 17H00

• Cambodge : 23H00

  Cisjordanie (Palestine) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bethlehem depuis Phnom Penh ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bethlehem ou que vous prendrez le vol de retour pour Phnom Penh :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Cisjordanie (Palestine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bethlehem

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Cisjordanie (Palestine) Heure Actuelle Locale en Cisjordanie (Palestine) et surtout Fuseau Horaire de la Cisjordanie (Palestine), Heure du lever du soleil en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Heure du coucher du soleil en Cisjordanie (Palestine) sans oublier Heure du Zenith en Cisjordanie (Palestine) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Cisjordanie (Palestine), Heure du Crépuscule en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Durée du Jour en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Cisjordanie (Palestine) également Passage à l'heure d'été en Cisjordanie (Palestine).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Mohammed al-Yousef